راحت ترین پوره برا دلبندتون😍💥💢
این غذا، منبع غنی از بتاکاروتن، الیاف، اسیدفولیک و ویتامین C بوده و برای ۶ وعده نوزاد، کافی است

تصویر
۲ پاسخ

سلام چرا سبز شده؟

چرا رنگش سبز شده؟!اخه هویج سیب زمینی شلغم که سبز نیستند

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
خواص کدو تنبل برای کودکان از شش ماهگی 😍

ویتامین C؛ کدو حاوی ویتامین C است این ویتامین در رژیم غذایی کودکان بسیار اهمیت دارد. از ابتلا به عفونت جلوگیری میکند و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.💜

ویتامین A؛ کدو حاوی ویتامین A است که  برای سلامت چشم کودک توصیه میشود. این ویتامین علاوه بر سلامت چشم کودک پوست را درخشان و سالم نگاه میدارد و برای سلامت دندان ها مفید است.💜

همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم است که برای رشد و سلامتی کودک بسیار مفیدست.💜
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
برای نوزادان بسیار جالب توجه است. هویج غنی از ویتامین A و c و کلسیم است. شما می‌توانید مخلوطی از پوره سیب زمینی و هویج را برای نوزاد خود تهیه کنید. همچین با میوه‌هایی مانند سیب نیز می‌توانید ترکیب کنید و یک پوره مغذی و خوشمزه برای کودک خود سرو کنید.

تهیه پوره هویج نیز مانند سایر پوره‌ها صورت می‌گیرد. بعد از شستن هویج‌ها باید آن‌ها را آب‌پز کنید. پس از آن، مواد به دست آمده را توسط غذاساز یا مخلوط کن نرم کنید. در مرحله آخر مقداری روغن زیتون اضافه کنید و پوره آماده شده را به کودک خود بدهید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
# تاثیر کنجد بر شیر مادر شیردهی

مصرف کنجد در طول دوران شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار #شیرمادر میشود.

بالا بودن کلسیم کنجد می تواند کمیت و کیفیت شیرمادر را بهبود بخشد.علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی می تواند کیفیت شیر ​​مادر را بهبود بخشد و برای رشد نوزادان بسیار مفیدست.
کنجد همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است.
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
گوشت بلدرچین و این همه خاصیت برای کودکان 😍

میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.💜

مفید برای رشد قد کودک، پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.💜

مفید برای کودکان کم خون ، این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس،روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های ب ۱۲، ب۱و ب۶ است .💜

گوشت بلدرچین ارام بخش ، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.💜

خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.💜
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

#بارداری
مامان مهرسام مامان مهرسام ۱۱ ماهگی
مامانایی که کمکی میدین چند وعده غذا چند وعده پوره میوه میدین
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
باور میکنید ویتامین A شاهی ۴برابر گوجه و کلم بروکلیه و نسبت به پرتقال ویتامین C بیشتری داره!
شاهی قد بچه ها را بلند میکنه! استخوانسازه، برای بیماری های مفصلي و رماتیسم آب روی آتیشه!
شاهی برای درمان کمخونی و آسم کودک اثر خیلی زیادی داره و عملکرد کليه ها را هم بهتر میکنه.
شاهی منبع یُد و تقویت کننده تیروئید ه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه زهرا💗 مامان فاطمه زهرا💗 ۹ ماهگی
⭕️فرنی موز

✅ مواد لازم:

جو دوسر پرک 2 قاشق غذا خوری
شیر معمول کودک ۱۵۰میلی لیتر شیر
پوره موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)

✅ طرز تهیه:

۱ - جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.

💢نکته:

✅اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.

✅این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.

💢ارزش غذایی:

جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.

🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
نوشیدنی‌های مورد نیاز نوزاد 8 ماهه
نوشیدنی‌های مورد نیاز نوزاد 8 ماهه شامل شیر مادر یا شیر خشک، آب و آب‌میوه‌های تازه است که اصلی‌ترین مواد غذایی کودک ٨ ماهه شکل می‌دهند. شیر مادر یا شیر خشک هنوز هم منبع اصلی تغذیه برای نوزادان در این سن است و باید به میزان کافی در برنامه غذایی آن‌ها قرار گیرد.

آب می‌تواند به تأمین نیازهای مایعات کودک کمک کند و آب‌میوه‌های تازه نیز می‌تواند به تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری کمک کند. مهم است که آب‌میوه‌ها به‌صورت طبیعی و بدون افزودنی‌های شیمیایی باشد تا کودک بتواند از مزایای کامل آن‌ها بهره‌مند شود.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
# سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
مرغ یا گوشت چرخ کرده
جو پرک
جوانه عدس
هویج رنده شده
پیاز رنده شده
جعفری

طرز تهیه:
همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی


🍜تغذیه و رشد کودک
مامان shahan👼💙 مامان shahan👼💙 ۱۰ ماهگی
مامانا شاهان ۸ماهو ۱۵ روزشه من سه وعده غذا میدم یه وعده هم پوره میوه اوکیه یا باید بیشترش کنم وعده هاشو؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
پوره موز برای نوزاد شش ماهه
نوزادان میل زیادی به خوردن این میوه خوشمزه دارند. پوره موز خواص بسیاری دارد و حتما باید در برنامه غذایی نوزاد قرار بگیرد. یکی از خواص موز برای کودکان تقویت قدرت مغز و تمرکز آن‌ها است. در واقع به دلیل وجود پتاسیم فراوان در این میوه، گردش خون و در نتیجه قدرت مغز، ارتقا می‌یابد. از دیگر خواص موز برای کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

جلوگیری از کم خونی
تقویت و استحکام استخوان‌ها
حفظ سطح انرژی کودک
کمک به هضم غذا
برای تهیه پوره موز به شکل زیر عمل کنید:

موزها را خوب بشویید و پوست بگیرید. در مرحله بعد آن‌ها را ریز کرده و داخل مخلوط کن یا غذاساز کودک بریزید. خمیر به دست آمده ممکن است کمی سفت باشد. برای رقیق کردن آن می‌توانید مقداری شیر یا آب اضافه کنید. پس از انجام این مراحل پوره موز برای مصرف نوزاد آماده است.

در تهیه پوره موزدقت کنید که موزها کاملا زرد و رسیده باشند. به هیچ وجه از موز سبز برای تهیه پوره استفاده نکنید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
غذای کمکی برای وزن‌گیری نوزاد هشت ماهه
غذای کمکی برای وزن‌گیری نوزاد هشت ماهه باید حاوی مواد غذایی غنی از کالری و مواد مغذی باشد تا بتوان تغذیه نوزاد 8 ماهه را بهبود بخشید. ترکیباتی مانند پوره آووکادو با تخم‌مرغ پخته، پوره موز با ماست پرچرب، و پوره سیب‌زمینی با کره بادام‌زمینی می‌توانند به افزایش وزن کودک کمک کنند و تغذیه نوزاد 8 ماهه اثرگذار کنند.

این غذاها باید به آرامی و به‌تدریج به رژیم غذایی کودک اضافه شوند تا بدن او بتواند به آن‌ها عادت کند. همچنین، اطمینان حاصل کنید که کودک به این غذاها حساسیت ندارد و می‌تواند آن‌ها را به‌خوبی هضم کند
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
تغذیه نوزاد هشت ماهه
با اینکه نوزاد غذای جامد می‌خورد، اما هنوز شیر مادر و شیر خشک هم میخورد، پس به راحتی میتوان تصمیم گرفت چه مقدار از چه چیزی باید مصرف کنند.

فقط فراموش نکنید که هنوز قسمت عمده غذای نوزادهشت ماهه باید مایعات باشد.

به این موضوع اینگونه نگاه کنید

نوزاد شما بین 750 تا 900 کالری در روز نیاز دارد. 400 تا 500 کالری از آن را باید از شیر مادر یا شیر خشک بدست بیاورد.

بنابراین وعده غذایی را با شیر مادر یا یک بطری شیر خشک شروع کنید.

سپس یک وعده غذایی شامل میزان کافی از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین به نوزاد بدهید.

در هشت ماهگی، ممکن است بخواهید غذاهای سفره و غذاهای انگشتی با بافت های مختلف را به فهرست غذای نوزاد اضافه کنید.

نوزاد را هنگام صرف غذا کنار خانواده و کنار سفره بنشانید، این یک روش عالی برای پرورش عادات غذایی مناسب است.

هشت ماهگی زمان خوبی برای شروع دادن مایعات به نوزاد است.

در ابتدا، ممکن است فنجان مایعات بیشتر یک اسباب بازی باشد تا یک فنجان، اما خوب است دادن مایعات به نوزاد خود را هرچه زودتر آغاز کنید.

چون باعث می‌‎شود او راحت تر و زودتر به نوشیدن آب و مصرف مایعات عادت کند
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
‍ #افزایش_وزن

آوکادو

برای #افزایش_وزن کودک می توانید آوکادو را به کودک پس از #شش-ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد.

✨✨اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.