تهیه این مافین ترفند خوبی برای خوراندن سبزیجات به کودکان است. این مافین را می‌توانید به‌راحتی درست و حمل کنید.

تصویر
۳ پاسخ

سلام من روی اجاق گاز درس میکنم دخترم خیلی دوس داره مرسی

چ سبزیجاتی بریزیم؟

مافین چیه ؟میشه توضیح بدین

مقالات مرتبط

طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام برای نوزاد
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
طرز تهیه فرنی برای نوزاد رفلاکسی
رفلاکس در نوزادان بسیار شایع است و متاسفانه شرایط سختی را برای والدین ایجاد می‌کند؛ چراکه دیدن گریه و بی‌قراری نوزاد در اکثر ساعات روز از جمله در هنگام غذا خوردن ناراحت کننده‌ است. غذا دادن به نوزاد رفلاکسی اصول و قواعد خودش را دارد که اگر آنها را رعایت کنید کمک بسیاری به کودک خود خواهید کرد. لعاب برنج به دلیل آنکه باعث تشدید رفلاکس می‌شود توصیه نمی‌شود؛ بنابراین اگر به دنبال طرز تهیه فرنی برای نوزاد رفلاکسی هستید باید بدانید که فرنی آرد برنج به هیچ وجه انتخاب خوبی نیست. البته نگران نباشید زیرا لعاب برنج ارزش غذایی خاصی ندارد و کودکتان را چیز خاصی را از دست نمی‌دهد! معمولا متخصصین کودکان توصیه می‌کنند که شروع غذای کمکی در این کودکان با پوره غلات و سبزیجات و سوپ های نرم و لعاب دار خانگی باشد. حتی حریره بادام نیز بهتر است برای این کودکان مصرف نشود
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
پوره گلابی برای نوزاد شش ماهه
در فصل تابستان می‌توانید گلابی‌های کاملا رسیده‌ای پیدا کنید که برای پوره کردن نیاز به پختن ندارند. این گلابی های رسیده، مقدار کمی شیرین و‌زرد رنگ هستند. از آنجا که گلابی، میوه‌ای نرم، شیرین و خوش مزاج است، می‌تواند اولین میوه مصرفی کودکان باشد. از خواص گلابی برای کودکانمی‌توان به خاصیت ضد یبوست این میوه اشاره کرد. سایر خواص گلابی برای کودکان به شرح زیر است:

تنظیم فشار خون در کودکان
پیش‌گیری از بیماری‌های کلیوی و سرطان
تنظیم حرکات روده کودک
تقویت عروق خونی و بهبود بیماری‌های چشمی
کمک به مکانیزم درمان بدن کودک
برای تهیه پوره گلابی، پس از شستن گلابی‌ها آن‌ها را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. اگر گلابی‌ها رسیده نباشند باید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بخار پز کنید. بعد از له کردن آن‌ها، می‌توانید برای قوام دادن به پوره، مقداری آب به آن اضافه کنید. در انتها پوره نرم شده برای مصرف کودک شما آماده است.

نکته مهم برای تهیه پوره گلابی این است که گلابی سفت و عاری از کبودی‌ و لکه‌ را انتخاب کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
برای نوزادان بسیار جالب توجه است. هویج غنی از ویتامین A و c و کلسیم است. شما می‌توانید مخلوطی از پوره سیب زمینی و هویج را برای نوزاد خود تهیه کنید. همچین با میوه‌هایی مانند سیب نیز می‌توانید ترکیب کنید و یک پوره مغذی و خوشمزه برای کودک خود سرو کنید.

تهیه پوره هویج نیز مانند سایر پوره‌ها صورت می‌گیرد. بعد از شستن هویج‌ها باید آن‌ها را آب‌پز کنید. پس از آن، مواد به دست آمده را توسط غذاساز یا مخلوط کن نرم کنید. در مرحله آخر مقداری روغن زیتون اضافه کنید و پوره آماده شده را به کودک خود بدهید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
پوره موز برای نوزاد شش ماهه
نوزادان میل زیادی به خوردن این میوه خوشمزه دارند. پوره موز خواص بسیاری دارد و حتما باید در برنامه غذایی نوزاد قرار بگیرد. یکی از خواص موز برای کودکان تقویت قدرت مغز و تمرکز آن‌ها است. در واقع به دلیل وجود پتاسیم فراوان در این میوه، گردش خون و در نتیجه قدرت مغز، ارتقا می‌یابد. از دیگر خواص موز برای کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

جلوگیری از کم خونی
تقویت و استحکام استخوان‌ها
حفظ سطح انرژی کودک
کمک به هضم غذا
برای تهیه پوره موز به شکل زیر عمل کنید:

موزها را خوب بشویید و پوست بگیرید. در مرحله بعد آن‌ها را ریز کرده و داخل مخلوط کن یا غذاساز کودک بریزید. خمیر به دست آمده ممکن است کمی سفت باشد. برای رقیق کردن آن می‌توانید مقداری شیر یا آب اضافه کنید. پس از انجام این مراحل پوره موز برای مصرف نوزاد آماده است.

در تهیه پوره موزدقت کنید که موزها کاملا زرد و رسیده باشند. به هیچ وجه از موز سبز برای تهیه پوره استفاده نکنید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
طرز تهیه فرنی نوزاد با شیر مادر
طرز تهیه فرنی نوزاد با شیر مادر بسیار ساده است؛ برای این کار شما به مواد زیر احتیاج دارید:

یک قاشق مرباخوری سر صاف آرد برنج
نصف قاشق مرباخوری سر صاف شکر یا خرده نبات
پنج قاشق مرباخوری شیر (ترجیحاً شیر مادر باشد)
روش کار به این صورت است که ابتدا باید آرد برنج و شکر را باهم مخلوط کنید و با کمی آب بپزید. سپس 5 قاشق غذاخوری شیر خود را اضافه کنید و بلافاصله بعد از آنکه قوام آن کمی بیشتر از شیر مادر شد، زیر گاز را خاموش کنید. شیر شما نباید مدت زیادی حرارت ببیند. بعد از خنک شدن تا حدی که پشت دستتان را نسوزاند، می‌توانید نوزادتان را با این غذای مقوی تغذیه کنید. پس از یاد گرفتن اصول و طریقه غذا دادن به کودک 6 ماهه غذا دادن به فرزند دلبندتان را آغاز کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
بهترین زمان شروع غذای کمکی برای نوزاد رفلاکسی
با انتخاب غذاهای کمکی مناسب برای نوزادان رفلاکسی و حساسیت به پروتئین گاوی میتوانید به نوزاد رفلاکسی نیز از شش ماهگی به بعد غذای جامد بدهید با این حال باید قوانین بیشتری را در تغذیه آنها رعایت کنید و به لیست غذاهای ممنوعه برای کودکان رفلاکسی توجه داشته باشید. با گذشت زمان و کاهش علائم رفلاکس روند تهیه شام، ناهار و صبحانه برای کودک رفلاکسی مانند کودکان دیگر خواهد بود. اولین غذای کمکی نوزاد رفلاکسی میتواند فرنی و حریره باشد که در ادامه در مورد طرز تهیه آنها توضیح داده ایم
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
بهترین راهکار برای درمان لثه چیست؟
اگر نوزاد شما در حال حاضر دچار درد و ناراحتی ناشی از دندان درآوردن شده است به شما توصیه می کنیم که، این نکات ساده را در نظر بگیرید:

لثه کودکتان را بمالید
برای این کار از یک انگشت تمیز یا پد پانسمان مرطوب برای مالیدن لثه نوزادتان استفاده کنید. فشار دادن لثه هم می‌تواند ناراحتی نوزادتان را تا حدی کاهش دهد.

لثه دردناک کودکتان را سرد نگه دارید
یک حوله کوچک، قاشق سرد و یا حلقه دندانی سرد، می‌تواند تا حد زیادی درد لثه کودک را تسکین دهد. با این حال توصیه می‌کنیم که به نوزاد، حلقه دندانی یخ زده ندهید. یک حوله کوچک را در آب بشویید، آن را بچلانید و سپس حداقل برای یک ساعت آن را فریز کنید، پس از خروج از فریزر، اجازه دهید نوزاد کمی آن را بجود و با این روش درد خود را تسکین دهددادن میوه یا سبزیجات منجمد
میوه و سبزیجات را خورد کنید و آن‌ها را برای نوزادان در یک پارچه توری یا سیلیکون بگذارید و حداقل یک ساعت آن را فریز کنید. برای کودکان بزرگتر، یک موز را در فریزر بگذارید و از آن به عنوان یک میان وعده خوشمزه برای کودک خود استفاده کنید. این کار یکی از بهترین راه های درمان طبیعی برای تسکین درد لثه کودکان نیز می باشد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
پوره سیب زمینی برای نوزاد 6 ماهه
پوره سیب زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و بهترین انواع پوره برای کودک 6 ماهه است. این پوره ممکن است مانند خیلی از پوره‌ها برای کودک حساسیت زا باشد. به همین دلیل بهتر است تا سه روز به اندازه یک قاشق چای خوری از این پوره را به کودک بدهید. در طی این سه روز، علائم حساسیت پوستی، یا استفراغ و اسهال نباید در نوزاد مشاهده گردد.

موارد زیر از جمله خواص پوره سیب‌زمینی برای کودک محسوب می‌شود:

بهبود دستگاه گوارش
حفاظت از کبد
خواص ضد ویروسی
حفاظت از پوست
ایجاد انرژی لازم برای فعالیت کودک
یک عدد متوسط سیب زمینی شیرین، ۵ قاشق غذاخوری آب و دو قاشق مرباخوری روغن زیتون (کره یا روغن مایع هم می‌تواند جایگزین باشد.) مواد لازم برای تهیه این پوره محسوب می‌شود.

سیب زمینی‌های شسته شده را روی حرارت ملایم آب‌پز کنید. سپس پوست سیب زمینی‌ را قبل از سرد شدن جدا و رنده کنید تا کاملا نرم و لطیف شود. بعد از آن روغن زیتون یا کره یا روغن مایع اضافه کنید. در آخر مواد تهیه شده را با هم میکس کنید تا یکدست شود و شیر را هم اضافه کنید. برای میکس پوره سیب‌زمینی می‌توانید از غذاساز کودک استفاده کنید. توجه داشته باشید که پوره سیب زمینی را بابد حتما به صورت گرم برای کودک خود سرو کنید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
طرز تهیه پوره

شما می توانید به کودک خود پوره انواع میوه ها را بدهید. برای تهیه پوره میوه کافی است پوست میوه را بگیرید آن را با یک لیوان آب درون ظرفی قرار دهید سپس بعد از پخت آن را له کنید و به فرزندتان دهید.

با استفاده از سرلاک خوری و پستانک میوه خوری نوزاد پس از شش ماهگی غذای کمکی نوزاد را شروع کنید.
مامان فاطمه زهرا💗 مامان فاطمه زهرا💗 ۹ ماهگی
⭕️فرنی موز

✅ مواد لازم:

جو دوسر پرک 2 قاشق غذا خوری
شیر معمول کودک ۱۵۰میلی لیتر شیر
پوره موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)

✅ طرز تهیه:

۱ - جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.

💢نکته:

✅اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.

✅این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.

💢ارزش غذایی:

جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.

🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
فرنی اولین گزینه در برنامه غذایی نوزادان رفلاکسی است. سعی کنید آرد برنجی را که برای طرز تهیه فرنی برای نوزاد رفلاکسی استفاده می‌کنید، خودتان تهیه کنید. به این ترتیب احتمال بروز هر گونه واکنش آلرژیک را به حداقل و حتی صفر می‌رسانید. تهیه یک آرد برنج خانگی کار سختی نیست؛ کمی برنج مرغوب را به مدت دو ساعت خیس کنید. سپس آب آن را بگیرید و برنج خیس خورده را در پارچه ای کاملا پهن کنید و در سایه بگذارید و اجازه دهید طی چند روز کاملا خشک شود. سپس برنج خشک شده را با دستگاه کاملا آسیاب و پودر کنید. از این آرد برای تهیه فرنی نوزاد خود استفاده کنیدفرنی نوزاد را باید با آب جوشیده به صورت سرد شده و یا ترجیحا با شیر مادر تهیه کنید. البته اگر این دو ماده در دسترس نبود، استفاده از شیر خشک نیز می‌تواند بلامانع باشد. اما توجه کنید که از شیر گاو برای تهیه فرنی نوزاد استفاده نکنید.

ترکیبات فوق را مدتی روی حرارت بگذارید تا پخته و اندکی غلیظ شود.

فرنی نوزاد در روزهای اولیه باید بسیار رقیق باشد. یعنی کمی غلیظ‌تر از شیر مادر باشد، اما غلظت آن به اندازه ماست نباشد. به مرور زمان که معده نوزاد با این غذا آشنایی پیدا کرد و کودک واکنش آلرژیک نشان نداد، حجم و غلظت فرنی بیشتر می‌شود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
طرز تهیه فرنی نوزاد با آب تفاوت چندانی با تهیه دیگر انواع فرنی برای نوزاد ندارد. کافیست یک قاشق غذاخوری آرد برنج و مقدار اندکی شکر را داخل یک فنجان آب حل کنید؛ سپس روی گاز به مدت 15 تا 20 دقیقه حرارت دهید تا به قوام یک ماست شل برسد. سپس حرارت را خاموش کنید. البته اگر امکان استفاده از شیر را در فرنی دارید، بهتر است طرز تهیه فرنی نوزاد بدون شیر را فراموش کنید! چراکه قطعا فرنی حاویی شیر مادر مقوی‌تر است
مامان مهراد مامان مهراد ۹ ماهگی
در حقیقت، گردن مرغ، مانند سایر بخش های مرغ، غنی از پروتئین ها و ویتامین های گروه B است که برای رشد و توسعه کودکان ضروری است. با این حال، زمانی که به کودکان غذا داده می شود، لازم است که به صفره های نامرئی، استخوان های کوچک و چربی بیش از حد دقت شود. چرا که این عوامل می توانند سلامت کودکان را به خطر بیاندازند. بنابراین پیشنهاد می شود هنگام تهیه مرغ برای کودکان، از بخش هایی با کمترین چربی و بدون استخوان بیرونی استفاده کنید و دایماً مطمئن شوید که غذا کاملاً پخته است.
مصرف گردن مرغ برای کودکان می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشد، اما باید به نکاتی توجه کرد. گردن مرغ به عنوان منبع پروتئین و برخی مواد معدنی محسوب می‌شود، اما در عین حال ممکن است حاوی چربی و کلسترول بیشتری نسبت به قسمت‌های دیگر مرغ باشد. همچنین باید توجه داشت که استخوان‌های کوچک در گردن ممکن است خطر خفگی برای کودکان داشته باشند، بنابراین باید از قبل استخوان‌ها را از گردن جدا کرده و به صورت تکه‌های کوچک به کودک ارائه دهید. همچنین اگر کودک شما به پروتئین مرغ حساسیت دارد، لازم است احتیاط بیشتری در مصرف آن داشته باشید. بهتر است مصرف گردن مرغ را به اندازه متعادل و تحت نظر مشاور تغذیه یا پزشک متخصص انجام دهید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
سیب است. پوره سیب حاوی چندین عنصر ریز مغذی است که خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند. خواص مهم در پوره سیب برای کودک شش شامل موارد زیر است:

وزن سالم و کاهش خطر چاقی
سلامت روده و مفید برای سیستم هضم کودک
مصونیت و تقویت سیستم ایمنی بدن کودک
برای تهیه پوره سیب بعد از اینکه سیب‌ها را خوب شستشو دادید، پوست آن‌ها را بگیرید. سپس سیب‌ها را یا رنده کنید یا به قطعات کوچک برش دهید. به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. پوره سیب برای نوزاد باید به‌طور کامل له شود. پس از اینکه پوره کاملا له و نرم شد، می‌توانید برای کودک خود سرو کنید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
در مورد چهار دست و پا رفتن شما باید سایر نقاط عطف کودک را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال در شرایطی که سن استاندارد برای شروع چهار دست و پا رفتن، از 9 ماهگی است اما این بدین بستگی دارد که او سایر مراحل رشدی را در چه زمانی شروع کرده است. در کودکان نارس همه‌ی این کارها به تعویق می‌افتند که کاملاً طبیعی است زیرا او بخشی از رشدی که باید در رحم مادرش انجام می‌داده است را بعد از تولد انجام می‌دهد از این رو مراحل رشد و نموی او نسبت به کودکان دیگر با تاخیر همراه خواهد بود. اما این موضوع همیشگی نیست و از جایی به بعد کودک شما نیز با سایر کودکان همگام خواهد شد.