پوره سیب زمینی برای نوزاد 6 ماهه
پوره سیب زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و بهترین انواع پوره برای کودک 6 ماهه است. این پوره ممکن است مانند خیلی از پوره‌ها برای کودک حساسیت زا باشد. به همین دلیل بهتر است تا سه روز به اندازه یک قاشق چای خوری از این پوره را به کودک بدهید. در طی این سه روز، علائم حساسیت پوستی، یا استفراغ و اسهال نباید در نوزاد مشاهده گردد.

موارد زیر از جمله خواص پوره سیب‌زمینی برای کودک محسوب می‌شود:

بهبود دستگاه گوارش
حفاظت از کبد
خواص ضد ویروسی
حفاظت از پوست
ایجاد انرژی لازم برای فعالیت کودک
یک عدد متوسط سیب زمینی شیرین، ۵ قاشق غذاخوری آب و دو قاشق مرباخوری روغن زیتون (کره یا روغن مایع هم می‌تواند جایگزین باشد.) مواد لازم برای تهیه این پوره محسوب می‌شود.

سیب زمینی‌های شسته شده را روی حرارت ملایم آب‌پز کنید. سپس پوست سیب زمینی‌ را قبل از سرد شدن جدا و رنده کنید تا کاملا نرم و لطیف شود. بعد از آن روغن زیتون یا کره یا روغن مایع اضافه کنید. در آخر مواد تهیه شده را با هم میکس کنید تا یکدست شود و شیر را هم اضافه کنید. برای میکس پوره سیب‌زمینی می‌توانید از غذاساز کودک استفاده کنید. توجه داشته باشید که پوره سیب زمینی را بابد حتما به صورت گرم برای کودک خود سرو کنید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک اسفناج داد
از چه سنی می‌توان به کودک اسفناج داد؟

سوال های مرتبط

مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
برای نوزادان بسیار جالب توجه است. هویج غنی از ویتامین A و c و کلسیم است. شما می‌توانید مخلوطی از پوره سیب زمینی و هویج را برای نوزاد خود تهیه کنید. همچین با میوه‌هایی مانند سیب نیز می‌توانید ترکیب کنید و یک پوره مغذی و خوشمزه برای کودک خود سرو کنید.

تهیه پوره هویج نیز مانند سایر پوره‌ها صورت می‌گیرد. بعد از شستن هویج‌ها باید آن‌ها را آب‌پز کنید. پس از آن، مواد به دست آمده را توسط غذاساز یا مخلوط کن نرم کنید. در مرحله آخر مقداری روغن زیتون اضافه کنید و پوره آماده شده را به کودک خود بدهید.
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
سیب است. پوره سیب حاوی چندین عنصر ریز مغذی است که خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند. خواص مهم در پوره سیب برای کودک شش شامل موارد زیر است:

وزن سالم و کاهش خطر چاقی
سلامت روده و مفید برای سیستم هضم کودک
مصونیت و تقویت سیستم ایمنی بدن کودک
برای تهیه پوره سیب بعد از اینکه سیب‌ها را خوب شستشو دادید، پوست آن‌ها را بگیرید. سپس سیب‌ها را یا رنده کنید یا به قطعات کوچک برش دهید. به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. پوره سیب برای نوزاد باید به‌طور کامل له شود. پس از اینکه پوره کاملا له و نرم شد، می‌توانید برای کودک خود سرو کنید.
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
صبحانه برای کودک ٨ ماهه
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای کودک هشت ماهه است. مواد غذایی کودک ٨ ماهه بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین باید توجه داشت که یک صبحانه مناسب می‌تواند شامل پوره میوه‌ها مانند سیب و موز، ماست پرچرب، و غلات کامل مانند جو دوسر باشد.

این مواد غذایی به تأمین انرژی لازم برای شروع روز کودک کمک می‌کنند و مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کنند و همین‌طور جزو مهم‌ترین غذای نوزاد هشت ماهه در طول روز به شمار می‌رود.

می‌توانید صبحانه را به‌صورت ترکیبی از مواد مختلف تهیه کنید تا کودک بتواند از مزایای تمامی این مواد بهره‌مند شود. مهم است که صبحانه متنوع و مغذی باشد تا کودک بتواند انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره خود را دریافت کند.
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
طرز تهیه پوره

شما می توانید به کودک خود پوره انواع میوه ها را بدهید. برای تهیه پوره میوه کافی است پوست میوه را بگیرید آن را با یک لیوان آب درون ظرفی قرار دهید سپس بعد از پخت آن را له کنید و به فرزندتان دهید.

با استفاده از سرلاک خوری و پستانک میوه خوری نوزاد پس از شش ماهگی غذای کمکی نوزاد را شروع کنید.
مامان هــانا❤ مامان هــانا❤ ۱۷ ماهگی
#غذای_کمکی
پوره هویج و دال عدس🌱
این غذا برای افزایش هوش کودکان خیلی موثره👌🏻
مناسب برای 9 ماه به بالا
سه عدد هويج و یک عدد سيب زميني را پوست کنده و آن را به صورت مکعب⏹هاي کوچک خرد کرده و در قابلمه کوچکي بريزيد. 1/4 فنجان دال عدس🌱 را پاک کرده و آن را خوب بشوييد. دال عدس، گشنيز🌿 خشک سائیده شده (نصف قاشق چایخوری) را نيز به مواد درون قابلمه اضافه کنید و آنها را بر روي حرارت قرار دهيد تا مواد به جوش بيايند. سپس در ظرف را بگذاريد تا مخلوط به مدت 40 دقيقه يا تا زمانيکه دال عدس و سبزيجات کاملاً نرم شوند به آرامي بجوشد. در صورت نياز و در اواسط پخت، مقدار بسیار کمي آب جوش به مخلوط اضافه کنيد. مخلوط را در دستگاه غذاساز ريخته و به آن يک و 1/4 فنجان شير 🍼 اضافه کنید تا به صورت پوره اي نرم و يک دست درآيد. کمي از پوره را در کاسه اي ريخته و درجه ي حرارت آن را امتحان کنيد و در صورت نياز و پيش از دادن آن به کودک، پوره را خنک کنيد.
سعي کنيد پوره را ظرف مدت 24 ساعت به مصرف برسانيد.

📜نکته:
1) پوره پس از سرد شدن، سفت و غليظ ميشود. بنابراين بايد در زمان گرم کردن مجدد آن، مقدار کمي شير را به پوره اضافه کنيد.
2) با اين مقدار مواد، دو و نيم فنجان (600 ميلي گرم) پوره تهيه ميشود.
3) نکته مهم در طبخ غذا این است که هر چه مواد غذایی ریزتر خورد شوند، سطح تماس آنها با آب بیشتر شده و ویتامین ها بیشتر درآب حل میشوند. پس بهتر است هویج را پوست گرفته و درسته بپزید و سیب زمینی را با پوست کاملا بپزید و در انتهای پخت غذا به غذا بیافزایید تا لعاب بیاندازد
مامان نازدخملم💗دلین مامان نازدخملم💗دلین ۱۲ ماهگی
🔰اصول رژیم غذایی سالم
چون هیچ غذایی به تنهایی تمام مواد مغذی را تامین نمی‌کند، باید تنوع غذایی در برنامه غذایی رعایت شود.

🔹روش های مقوی کردن غذای کودک
سعی کنید غذاها را با آب کم بپزید. بعد از پخت تکه های جامد غذا مانند گوشت، حبوبات سیب زمینی و سبزی ها را از آب سوپ جدا کرده و له کرده و سپس کم کم آب سوپ را اضافه کنید تا یک پوره غلیظ درست شود.
در صورت امکان یک قاشق مرباخوری ماست چکیده یا پودر مغزها را متناسب با سن شیرخوار به حریره یا سوپ کودک اضافه کنید.
به غذای کودکان بزرگتر از ۸ ماه مقدار کمی (به اندازه یک قاشق مرباخوری) کره یا روغن اضافه کنید. این کار بدون آنکه حجم غذای کودک را افزایش دهد مقدار کالری آن را زیاد کرده و بلع غذا را برای کودک آسان تر می سازد.
البته اگر مقدار زیادی روغن به غذا اضافه شود ممکن است کودک زودتر احساس سیری کرده و نتواند همه غذایش را بخورد.

بر روی نان یا بیسکویت کودک که معمولاً به عنوان میان وعده مصرف می شود کمی کره یا روغن بمالید.
میزان شکر موجود در غذای کودک در محدوده دستور تهیه غذا باشد. غذای شیرین ضمن تغییر ذائقه کودک می‌تواند جایگزین غذاهای اصلی و حتی شیر مادر شده و به دلیل فقدان ریز مغذی ها امکان ابتلای کودک را به سوتغذیه فراهم آورد.
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
طرز تهیه سوپ کودک شش ماهه
سوپ یکی از بهترین غذا هایی است که می توانید به کودک شش ماهه تان بدهید. موادی که در سوپ کودک استفاده می کنید بسیار مهم هستند و شما باید از مواد غذایی مناسب کودک شش ماهه استفاده کنید. گوشت گوسفند یا مرغ، سیب زمینی، هویج، جعفری را داخل یک غذا ساز کودک بریزید سپس به آن آب اضافه کنید تا خوب بپزد در آخر سوپ را به صورت له شده به کودک بدهید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هــانا❤ مامان هــانا❤ ۱۷ ماهگی
#غذای_کمکی

پوره دال عدس🌱

مناسب برای👼🏻8ماه به بالا

مرحله 1) تعداد 3 عدد هویج متوسط و 1عدد سیب‌زمینی متوسط را پوست بکنید و آنها را به صورت مکعب‌های💟 کوچک، خرد کرده و در قابلمه کوچکی بریزید. یک فنجان دال عدس🌱 را پاک کرده و آن را خوب بشویید و بگذارید 7-8 ساعت خیس بخورد🐣دال عدس و نصف قاشق چایخوری گشنیز🌿 و یک لیوان آب را نیز به هویج و سیب زمینی داخل قابلمه اضافه کنید و آنها را بر روی حرارت قرار دهید تا مواد به جوش بیایند. سپس، درِقابلمه را بگذارید تا مخلوط 40 دقیقه یا تا زمانیکه دال عدس و سبزیجات کاملاً نرم شوند، به آرامی بجوشد. در صورت نیاز و در اواسط پخت، مقدار کمی آب جوش به مخلوط اضافه کنید.

مرحله 2) مخلوط را در دستگاه غذاساز ریخته و یا آن را از صافی درشت رد کنید تا به صورت پوره‌ای نرم و یکدست درآید. میتوانید مقداری شیر 🍼خشک هم به سوپ آماده شده اضافه کنید. مقداری از پوره را در کاسه‌ای ریخته و درجه حرارت آنرا امتحان کنید و در صورت نیاز و پیش از دادن آن به کودک، پوره را خنک کنید🙃

نوش جان☺️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
جدول برنامه غذایی کودک ٨ ماهه
با استفاده از جدول مواد غذایی کودک ٨ ماهه به راحتی می‌توانید بهترین مواد غذایی را در طول روز برای نوزاد خود تهیه کنید.


وعده غذایی مواد غذایی
صبحانه پوره میوه‌ها (سیب، موز)، ماست پرچرب
میان‌وعده تکه‌های میوه تازه، نان سبوس‌دار با کره بادام‌زمینی
ناهار پوره سبزیجات (هویج، سیب‌زمینی)، مرغ پخته
میان‌وعده پوره آووکادو، تخم‌مرغ پخته
شام پوره غلات (برنج قهوه‌ای، جو دوسر)، ماهی پخته
مامان شیرین عسل😋🍯 مامان شیرین عسل😋🍯 ۱۷ ماهگی
♦️خواص سیب زمینی برای کودک♦️

💟 برای #درمان_اسهال #سیب_زمینی را با شیر بپزیید و انرا به صورت سوپ به کودک بدهید .

💟 اسهال سریع متوقف میشود . بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری ان است.





«•☆♡مجله پزشکی زنان♡•☆»
مامان کایان مامان کایان ۹ ماهگی
این برنامه غذایی از 6 ماهگی به بالا با رعایت تست حساسیت مناسبه👌

صبحانه؛ فرنی تخم‌مرغی
تخم مرغ را آب‌پز کنید و بعد از پخت فرنی، زرده را در آن رنده کنید برای مزه دار شدنش میتونید یه عدد پوره خرما هم اضافه کنید.

میانوعده؛ یک الی دو عدد میوه

ناهار؛ توپک مرغ و برنج؛
مقداری مرغ پخته شده، برنج پخته شده، سیب زمینی آبپز (کمی نمک بالای یکسال) کامل له کنید و به شکل توپک دربیارید.
اگه کوچولو میکس میخوره میکس کنید.

میانوعده؛ ماست میوه‌ای
ماست پاستوریزه و پوره میوه دلخواه کودکتان را باهم مخلوط کنید.

شام؛ خوراک گوشت
مقداری گوشت گوسفند، سیب زمینی و پیاز و جوپرک خیس داده شده را به همراه مقداری آب بذارید روی حرارت تا پخته شود.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
# پوره سیب زمینی، هویج و ذرت

بالای هفت ماه

🌀برای کودکان بالای ۱ سال نیز میتواند یک دیپ مغذی باشد.

🔰🔰مواد مورد نیاز

🔹۲۵ گرم کره (۲ قاشق غذاخوری)
🔹۵۰ گرم پیاز، پوست گرفته و خرد شده (۱/۳ پیمانه)
🔹۱۷۵ گرم هویج پوست گرفته و ریزشده (۳/۴ پیمانه)
🔹۲۰۰ گرم سیب زمینی، پوست گرفته و ریز شده (۱ ۱/۴ پیمانه)
🔹۲۵۰ میلی لیتر عصاره مرغ یا سبزیجات و یا آب جوشیده سرد شده
🔹۵۰ گرم ذرت شیرین پخته شده (۱/۳ پیمانه)
🔹۱ تا ۲ قاشق چای خوری شیر معمول کودک

🔰🔰دستور طبخ

1⃣- پیاز را کمی در کره تفت دهید (۱ دقیقه)
2⃣- سپس هویج را به آن افزوده کمی تفت دهید (۵ دفیفه)
3⃣- پس از آنکه هویج ها کمی نرم شد سیب زمینی را به همراه آب یا عصاره در ظرف بریزید و درب آنرا ببندید
4⃣- اجازه دهید ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بپزد. وسپس ذرت را اضافه کرده به پختن ادامه دهید (۵ دقیقه)
5⃣- پس از اینکه تمام مواد کاملا پخته شد، حرارت را خاموش نموده و قبل از پوره کردن صبر کنید تا کمی خنک شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
نوزاد شش ماهه چه مقدار باید غذا بخورد؟
کودک شش ماهه برای نخستین بار است که غذای جامد دریافت می کند. برای اینکه معده او به مرور آمادگی دریافت مواد غذایی مختلف را داشته باشد. بهتر است در دادن مواد غذایی مختلف زیاده روی نکنید. بهتر است مواد غذایی مناسب کودک 6 ماهه را با مقدار کم شروع کنید و به مرور زمان مقدار غذای کودک را افزایش دهید. به طور مثال اگر با پوره میوه شروع کردید در روز های اول فقط یک قاشق از آن را به کودک بدهید و با گذشت یک هفته مقدار غذا کودک را به 2 الی 3 قاشق در هفته افزایش دهید.
مامان هــانا❤ مامان هــانا❤ ۱۷ ماهگی
#غذای_کمکی
فرنی چاق کننده انبه

مناسب برای 👼🏻 12 ماه به بالا

مرحله1⃣: نصف یک عدد انبه را از هسته جدا کنید و در میکسر بریزید و مخلوط کنید.یک قاشق غذا خوری خامه را به پوره انبه اضافه کنید.
مرحله2⃣: دو قاشق غذاخوری آرد برنج🍚 را با نصف قاشق سوپ خوری نشاسته و یک لیوان شیر را روی حرارت قرار بدهید و زیر شعله را کم کنید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و مواد خوب با هم ترکیب شود.اجازه بدهید مواد به غلظت لازم برسد. حالا یک قاشق چایخوری کره طبیعی به آن اضافه کنید و اجازه بدهید خنک شود.
مرحله3⃣: پوره انبه و خامه مرحله 1⃣ را به فرنی خنک شده مرحله 2⃣ اضافه کنید و در ظرف غذای کودک بریزید و در یخچال بگذارید تا ببندد.
مرحله 4⃣: این فرنی هیچگونه شیرین کننده ای ندارد و فاقد شکر است. میتوانید آن را با شیره خرما 🌴 یا شیره انگور 🍇 به میزان دلخواه، شیرین کنید.
نوش جان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
پوره گلابی برای نوزاد شش ماهه
در فصل تابستان می‌توانید گلابی‌های کاملا رسیده‌ای پیدا کنید که برای پوره کردن نیاز به پختن ندارند. این گلابی های رسیده، مقدار کمی شیرین و‌زرد رنگ هستند. از آنجا که گلابی، میوه‌ای نرم، شیرین و خوش مزاج است، می‌تواند اولین میوه مصرفی کودکان باشد. از خواص گلابی برای کودکانمی‌توان به خاصیت ضد یبوست این میوه اشاره کرد. سایر خواص گلابی برای کودکان به شرح زیر است:

تنظیم فشار خون در کودکان
پیش‌گیری از بیماری‌های کلیوی و سرطان
تنظیم حرکات روده کودک
تقویت عروق خونی و بهبود بیماری‌های چشمی
کمک به مکانیزم درمان بدن کودک
برای تهیه پوره گلابی، پس از شستن گلابی‌ها آن‌ها را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. اگر گلابی‌ها رسیده نباشند باید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بخار پز کنید. بعد از له کردن آن‌ها، می‌توانید برای قوام دادن به پوره، مقداری آب به آن اضافه کنید. در انتها پوره نرم شده برای مصرف کودک شما آماده است.

نکته مهم برای تهیه پوره گلابی این است که گلابی سفت و عاری از کبودی‌ و لکه‌ را انتخاب کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر