تخم بلدرچین منبع بسیار عالی از پروتئین ها برای کودکان است. آهن بسیار زیادی دارد و منبع مغذی از پروتئین ها است.

تصویر
۳ پاسخ

شیرخشک روبا آب قاطی کنیم بریزیم یا پودر روبریزیم؟

ممنون عالی و مقوی

واقعا بچه اینو می تونه بخوره یعنی 🤔🤔

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
خواص نارگیل
مهمترین خواص نارگیل برای کودکان چیست؟
بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟
کودک از چه سنی می‌تواند لوبیا بخورد؟
لوبیا از چند ماهگی برای کودکان مجاز است؟

سوال های مرتبط

مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
کلم بروکلی یک خوراکی خارق العاده برای مغز کودک است. کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین است، برای کودکان کم خون و بی اشتها بسیار مفید است.
کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.
کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است و برای استخوان ها بسیار مفید است.
بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K میباشد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
🔹مصرف کشمش برای کودکان

کشمش منبع خوبی از کربوهیدرات و آهن است فواید بسیار زیادی برای کودکان دارد و جایگزین مناسبی برای شکلات و آبنبات است. بهتر است مصرف کشمش را حداقل تا نه ماهگی به تعویق بیندازید و برای کودکان زیر یکسال بصورت خیس خورده در آبجوش و تکه تکه شده بدهید بدلیل اینکه جویدن آن دشوار و خطر خفگی دارد و خود کشمش را هم پس از یکسال تا یکسال و نیمه گی که کودک بسته به توانایی جویدن بدهید.
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
* ‍ #مواد_مغذی

آیا می‌دانید یک پیاله #ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای است. #امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت #حافظه است. اگر #فرزندتان در زمان #رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر بسیاری بر روی رشد او دارد.

انواع #ویتامین ب برای رشد بافت های #مغزی، انتقال دهنده های #عصبی و آنزیم ها است و محصولات لبنی منبع خوبی برای این مواد غذایی هستند.

شیر یا #ماست کم چرب منبع غنی #پروتئین و #کربوهیدرات برای مغز هستند. #لبنیات هم چنین منبع سرشار #ویتامین د هستند که کودکان و نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان به مقدار بیشتر از آن نیاز دارند. #پنیرهای کم چرب هم حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
پس از ۶ ماهگی، موز می‌تواند به نوزادان داده شود. موز حاوی فیبرهای رژیمی، پتاسیم، ویتامین C و منبع بسیار خوبی از ویتامین B6 است و دارای انرژی غذایی بالا به همراه مواد مغذی با ارزش است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نانا مامان نانا ۸ ماهگی
خاصیت لوبیا چشم بلبلی برای کودکان از هشت ماهگی 😍

منبع عالی کلسیم، ویتامین Aو فولات است.💜
فیبر موجود در لوبیا چشم بلبلی به سیستم .💜

به گوارش نظم می بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می شود.💜

پتاسیم موجود در آن ، برای سلامت عضله و استخوان مفید است .💜

منبع عالی پروتئین است و برای کودکانی که گوشت نمیخورند می توان آن را جایگزین گوشت کنند‌.💜

به کودکان کم خون خود لوبیا چشم بلبلی بدهید 😍😍
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
چاق شدن کودکان با مرغ:

پروتئین، برای ساخت عضله بسیار مهم است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپا است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
💕💕

#تغذیه

10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:


شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!

بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.

ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!

سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.

بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.

ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی😱) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.

لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
* تا به حال به دلبندتان تخم بلدرچین داده اید؟ تخم بلدرچین، با وجود ابعاد بسیار کوچک، غنی از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، زینک، مس، پتاسیم، منگنز، سلنیوم، سدیم و همچنین ویتامین های خانواده B، ویتامین های A، D، C، E و K است و به همین دلیل فواید بسیار زیادی برای کوچولوی در حال رشد شما دارد. از جمله اینکه:
- تقویت هوش و حافظه،
- قوی کردن سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها،
- بهبود عملکرد مغز و یادگیری،
- کاهش مشکلات ناشی از آسم و آلرژی از جمله سرفه و تنگی نفس،
- استحکام دندان ها و استخوان ها،
- ساختن گلبول های قرمز و درمان کم خونی،
- بهبود بینایی،
- پاکسازی بدن،
- افزایش سطح انرژی و ...
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
#جو دو سر

جو دو سر پرک یک غذای #مقوی برای #رشد قد کودک است
این ماده غذایی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که موجب کاهش چربی و افزایش توده عضلانی می شود
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
* #جو دو سر

جو دو سر پرک یک غذای #مقوی برای #رشد قد کودک است
این ماده غذایی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که موجب کاهش چربی و افزایش توده عضلانی می شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
هویج سرشار از بتاکاروتن است، یک ماده مغذی اساسی که رشد سالم در کودکان را ممکن می کند. بتا کاروتن نقش مهمی در ایمنی بدن دارد.
– هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است.
– هویج دارای فیبر غذایی است که جذب قندها را به جریان خون کند می کند.
– هویج ها منبع منگنز هستند و ویتامین های C و K. ریشه هویج تازه دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.
– هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است.
مامان آسمان مامان آسمان ۹ ماهگی
کینوا یک ماده غذایی بسیار مغذی برای کودکان است.
که به اسم مادر غلات معروفه
و حتی مناسب برای کودکان آلرژیکه و از ۶ ماهگی مجازه
غنی از پروتیین
فیبر بالا
منبع ویتامین ها و مواد معدنی
کمک به حفظ انرژی
فاقدگلوتن
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
مقدار زیادی سبزیجات با برگ سبز را به رژیم غذایی کودکانتان بیفزایید ؛ اسفناج، هویج، کدو تنبل و لوبیا یک منبع غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند.سعی کنید روزانه یک وعده از این سبزیجات میل کنید ؛ نخود فرنگی نیز غنی از ویتامین های و فیبر های رژیمی است و منبع خوبی برای کالری بالا است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نانا مامان نانا ۸ ماهگی
زمان مجاز مصرف نخودفرنگی یا همان نخود سبز 😍😉از هشت ماهگی 😍

✔️ به سوپ کودک اضافه کنید.💜
✔️همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.💜

❣نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.💜

❣نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.💜

❣نخود فرنگی در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی دیگر حاوی پروتئین بیشتر و کالری و چربی کمتری است.💜

❣سرشار از فیبر است.💜

❣نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.💜

❣نخود فرنگی از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند،یک فنجان نخود فرنگی حاوی نصف ویتامین K مورد نیاز روزمره‌ی ما است. این ماده‌ی مغذی برای پیشگیری از تخریب بافت‌های استخوانی، تصلب شرایین، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان لازم و ضروری است.💜
😍😍😍😍
مادرای عزیز به سوپ کودکان کم خون خود نخودفرنگی اضافه کنید؛منبع غنی از آهن است به همراه نخودفرنگی از گوجه فرنگی رنده شده هم استفاده کنید که ویتامین C موجود در گوجه سبب افزایش جذب آهن نخودفرنگی میشود.💜💜💜💜
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
مصرف تخم مرغ پس از ۸ ماهگی برای کودک مجاز است. تغذیه با تخم مرغ را ابتدا با زرده آغاز کنید و بعداً سفیده را نیز اضافه کنید، زیرا پروتئین موجود در سفیده ممکن است باعث ایجاد حساسیت در کودکان شود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر