این غذای من بدون برنج رژیمی🥴

من رژیم ماست وکادو خوردم این کالریش زیاد نیسن

من جاق نبستم اما دیوونه شدم میخام خیلط لاغر کنم جتی مریض شدم بخاطر نخوردن

عزیزم من رژیم گرفتم خیلی وزن کم کردم خیلی لاغر شدم من صبحانه میخوردم نهارم نصف کردم شام خیلی سبک مثل سالاد .نون پنیر و....

لطفا بده بیاد اینور زیاده واسه رژیم

کامل میخوری .

دلم خواست