چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 3 عدد خرما بخوریم؟🤔

🔸به بهبود رنگ چهره کمک میکند
🔸موها را تغذیه و تقویت میکند
🔸باعث کاهش وزن میشود
🔸هضم و گوارش را بهبود میبخشد
🔸عملکرد مغز را سریع تر میکند

🔸بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است 👌


@

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟

سوال های مرتبط

مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
رنگ درمانی کودک
🔻اگه کوچولوتون بیحال وحوصله است، موقع حمام و داخل دستشویی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد. لباس نارنجی باعث پویایی کودک میشود. انتخاب نارنجی برای کودک بی نهایت موثرست. خوردنیهایی مثل پرتقال هم کودک را سرحال میکند. رنگ نارنجی بسرعت در فصل امتحانات بیحالی بچه  ها را از بين میبرد!
🔻اگرفرزندتان کمخونی داد، ميوه‌های قرمز مثل انار، سیب وگوشت قرمز مصرف کنيد. مواد قرمز خونسازند!
🔻کودکان مضطرب و افسرده لباس زرد بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی کودک را بالا برده وضد افسردگی است!
🔻فرزندتان کمخواب است؟ وسايل اتاق خواب کودک را به رنگ بنفش ویاسی درآوريد. اسطوخودوس زیر بالش کودک بگذارید. رنگ بنفش آرامش دهنده وخواب‌آورست.
🔻اگر فرزندتان مضطرب است از سبز استفاده کنيد. سبز رنگ آرامش، سلامت و رشدست وفشارخون را کم میکند. برای همین اتاق عمل به رنگ سبزست. کاهو، کیوی، جعفری و ... آرامبخش وتقویت کننده و تحریک کننده مغز است.
🔻اگر کودکتان در حل ریاضی و مشکلات خوب عمل نمیکند استفاده از رنگ نيلی کمک میکند فرزندتان بهتر بينديشد وذهنش را آرام میکند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محدایلیا حکیمی مامان محدایلیا حکیمی ۲ سالگی
سلام پسرم دوسال و چهار ماهه است روزی ۴الی ۶بار مدفوع میکند آیا مشکل دارد؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ارسلان مامان ارسلان ۲ سالگی
کیا به بچه هاشون نون پنیر خرما میدن🤔میگن برا تقویت سیستم ایمنی بدنشون مفیده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماندانا مامان ماندانا ۲ سالگی
سلام فولیکول تا روز تخمک گذاری آیا رشد میکند؟
مامان میوه زندگی مامان میوه زندگی ۲ سالگی
💢 ۲۰ جمله مثبت که هر والدینی باید به کودک خود بگوید

۱. از تو ممنونم
این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند
۲. از وقت گذراندن با تو لذت می‌برم
به فرزندتان کمک می‌کند تا احساس کند خواستنی است و شما پذیرای او هستید.
۳. همه ما اشتباه می‌کنیم
شکست را برای فرزندتان عادی کنید. اشتباهات اتفاق می‌افتند و این به معنی وجود چیزی ذاتاً منفی در ما نیست
۴. تو برایم خاص هستی
۵. به تو اعتماد دارم
۶. داری در … بهتر می‌شوی
گفتن این جمله به فرزندتان نشان می‌دهد که به او توجه می‌کنید.
۷. روز خوبی داشته باشی
۸. بگذار درباره‌اش فکر کنم
این عبارت جایگزینی برای «نه» گفتن مستقیم است
۹. اینجا چه اتفاقی افتاده؟
به فرزندتان اجازه دهید مهارت‌های صداقتش را تمرین کند و آنچه را که اتفاق افتاده به طور خلاصه بیان کند.
۱۰. متاسفم
وقتی برای چیزی مقصر هستید، خوب است که آن را بپذیرید و در ازای آن یک عذرخواهی واقعی بکنید.
۱۱. تمرین‌هایت دارد نتیجه می‌دهد
۱۲. چطور این کار را کردی؟
پرسیدن این سوال به کودک کمک می‌کند که متوجه شود تنها رسیدن به هدف مهم نیست و توجه به فرآیند انجام کار نیز مهم است.
۱۳. امروز چه اتفاق جالبی در مدرسه افتاد؟
جویا شدن در مورد زندگی فرزندتان نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و روی او سرمایه‌گذاری کرده‌اید.
۱۴. امروز برای چه چیزی سخت تلاش کردی؟
۱۵. مطمئنم که می‌توانی انجامش بدهی
۱۶. تو تصمیم بگیر!
با گفتن این عبارت کودک را مسئول قرار می‌دهید.
۱۷. در این مورد چه احساسی داری؟

۱۸. من آماده شنیدنم
۱۹. دوستت دارم
۲۰. تو باعث می‌شوی که بخندم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
🔴آیا پنیر خنگ میکنه؟ ندیم به بچه ها؟ #نکات_پنیری
🧀 در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود داره که در خیلی از کودکان باعث سر درد میشه. قدیما میگفتن بچه ای که پنیربخوره خنگ میشه. علت این مسئله وجود تیرامین در پنیره که فقط مواد غذایی حاوی مس میتونه تیرامین را از بین ببره. خرما و گردو مس دارند و تیرامین پنیر را نابود میکنند. پس پنیر را با خرما و گردو بخورید. بعضی از بچه ها پنیر پیتزا یا نون پنیر که میخورن سردرد میگیرن و به پنیر حساسیت دارن!هضم پنیر براشون  سخته.
🧀طبع پنیر سرده و نباید  پنیر را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند خورد. این امر سبب بروز بسیاری ازبیماریها شامل دیابت، ام اس، اختلال عصبی، گوارشی میشود. پنیر را با گردو بخورید!
🧀 حتماً نصف قاشق چایخوری به پنیر زیره اضافه کنید. زیره پدر وپدر جد چربی وچاقی رو در میاره! هضم پنیر هم راحت تر میشه.
🧀خیلیا خیال میکنند پنیرهای چرب مثل پنیرخامه ای خاصیت بیشتری دارند. چربی لبنیات با کلسیم ترکیب میشه وماده ای کف مانند داخل معده درست میکنند که اجازه جذب کلسیم را نمیده. پس دنبال لبنیات کمچرب باشید( اغلب عامل چربی لبنیات روغن پالمه که سرطانزاست)
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۲ سالگی
🔴بچه های من و شما 6 ماه به 6 ماه تغییر میکنند‼️
خصوصیات رفتاری کودکان تا 11 سالگی هر شش ماه یک بار تغییر میکند!!!
🔵در بیشتر بچه ها حالت تعادل و دوران آرامش کودک 2 ، 3 ،4 ، 5 ، 6.5 ، 8 و 10 سالگی است!!
🔴دوران بر هم ریختگی و مشکل داشتن با کودک که مسائل گرفتاری فراون به وجود می آورد 1.5 ، 2.5 ، 3.5، 4.5، 5.5، 7 ، 9 و 11 سالگی کودک است.
👈بچه های من و شما 6 ماه به 6 ماه تغییر میکنند. کودکی که شما را آزار می داد و احساس خوبی نداشتید بعد مدتی فرزند خوب شما خواهد بود اما بعد چند ماه تعادل فیزیکی بهم میخورد . این تغییر خصوصیات رفتاری کودکان تا 11 سالگی ادامه دارد و بعد از 11 سالگی رفتار آنان تثبت میشود.
#دکتر_هلاکویی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان باران مامان باران ۲ سالگی
سلام این شربت خوبه. برای تقویت سیستم ایمنی 6و مو
مامان محمدرادین مامان محمدرادین ۲ سالگی
🔶"كودكان را تنبيه رواني نكنيد"
🔹روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به عزت نفس كودك و در نتيجه به اعتماد به نفس او آسيب مي‌رساند و موجب تخريب رشد شخصيتي  مي‌شود.

مادین جون درحال باد زدن چرخ پنجر 👇👇 😂

⬅️به كار بردن الفاظ منفي همچون: «بد، شلوغ، كثيف، لوس، خراب كار، ، بي عرضه ، تنبل ،بي ادب»، نه تنها اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهد، بلكه در ناخودآگاه او ثبت ميشود و او را دقيقا به سمتي كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم مي‌كشاند.

⚠️كودكاني كه با اين القاب خوانده ميشوند معمولا لجبازتر و پرخاشگرتر هستند.

⚡️يعني ما با گفتن اين القاب در حقيقت كودكي لوس، بي ادب و خرابكار، كثيف ، شلوغ و بد را پرورش ميدهيم.

💫مراقب كلمه ها و جملاتمان باشيم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رستا🎁 مامان رستا🎁 ۲ سالگی
➰شیوه ی حرف زدن و برخورد والدین با کودک، در رشد شناختی و هیجانی کودکان تاثیر بسزایی دارد.
در زیر به چهار نمونه از شیوه‌های درست صحبت کردن و برخورد با کودک می‌پردازیم👇

-خودت تصمیم بگیر؛
اینگونه به کودک می‌آموزیم که مسئولیت کارش را خود، برعهده دارد و هر تصمیمی که بگیرد باید منتظر عواقب بد یا خوبش باشد.

-دوستت دارم ولی این کار تو را نمی‌پسندم؛
کار درست و نادرست، را به صورت واضح برای کودک مشخص کنید، یعنی به او بیاموزید ما کار [درست] و کار [نادرست] داریم، نه بچه‌ی خوب و بچه‌ی بد.

-از تو می‌خواهم مشکل من را حل کنی؛
اگر کودک رفتاری دارد که باعث رنجش شما می‌شود، به او بگویید که دچار مشکل شده‌اید و از او بخواهید در حل مشکل به شما کمک کند.

- احساس تو را درک می‌کنم؛
وقتی کودک عصبانی است و مثلا می‌گوید «از تو متنفرم» یا «خیلی بدی»،  با شنیدن این پاسخ از سمت شما، از شدت عصبانیت‌اش کاسته شده و می‌توانید با هم به حل مسئله بپردازید.

🍃⚪️
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند.
در دوران بارداری بدن نوزاد هنوز درحال رشد است، کبد، مغز و سیستم عصبی جنین نمی توانند به شیوه بزرگ سالان عمل کنند.
کافئین سبب تحریک نوزاد می شود بنابراین ممکن است احساس کنید کودک بعد از خوردن قهوه یا نوشابه فعال تر می شود.
این ممکن است موجب اختلال ضربان قلب و خواب نوزاد شود.
با استفاده بیش ازحد کافئین تحریک پذیری، لرزش و اختلال در خواب را مشاهده خواهید کرد.
با مشورت پزشک، میزان مصرف کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنید.
مامان بابک مامان بابک ۲ سالگی
یک سوپ خوشمزه برای پسرم با دانه های کینوا
که سیستم ایمنی بدنش تقویت بشه😊
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فرشته مامان فرشته ۲ سالگی
💜💜مامانا طبق تجربه خودتون و اطرافیان داروی تقویت سیستم ایمنی که خیلی تاثیر داره چیه بنظرتون؟؟💜💜
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
سلام شربت برای تقویت سیستم ایمنی بچه ها چی خوبه؟؟؟چی میدین راضی هستین برای بچه های دوسالتون؟ایمونیس خوبه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۲ سالگی
⁣آموزش مسئوليت به كودك:

آموزش مسئوليت به كودك از حدود يك سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودك اجازه ميدهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن عذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد.

مسئوليت دادن به كودك بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى هاي كودك باشد.

بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچك جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيك، يا چيدن قاشقها در جاي مخصوصش كمك كند. پدر روزهاي تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليتهاي ساده و هيجانبخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيك درست كردن.

كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بي خطر كند مثلا كفشهايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندي او و دير شدن شما جلوي كارهاي او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود.

هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش ميكنيد بهترين تشويق براي فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى ميتوانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهاي شخصى اش باشيد.