خانما
یه چنتا چیز مقوی بگید ک برای خانم باردار خوبه؟

گوشت توشیشه.مغزیجات.میوه

مامان من برام کشمش و نخود و مغز گردو و پسته و انجیر و برگه زردالو قاطی کرده
من به عنوان گیان وعده همونو میخورم
کشمش داخلش خون سازه خیلی خوبه

مغزيجات
ميوه
آب سيب
سوپ گندم و جو و برنج نميم دانه با قلم گوسفندي
ماكاراني
گردو
تخم مرغ

مغزیجات و میوه از هرچیزی بهتره