سلام خانوما... یکم ورزش کردم ،کمر زیر شکم پهلو دنبالچه شکم و کلا پایین تنم بشدت درد میکنه چه خاکی تو سرم کنم🤣🤣🤣
بچه هم داره بشدت خودشو تکون میده اون داخل...
ینی بعد ورزش شیاف بذارم بخوابم؟

بدن هرکس با اون یکی فرق میکنه من ورزش میکنم مشکلی ندارم ولی ورزش سبک
شاید ورزش سنگین کردی، اگه خونریزی نداری استراحت کنی خوب میشی

ای خدااااا . بچه هم به هیجان اومده با مامانش ورزش میکنه

آخه الان وقته ورزشه 😅😂😂

چ ورزشی کردی؟سابقه ورزش داشتی قبل بارداری یااینک تازه شروع کردی؟
به نظرم شیاف نمیخاد ولی استراحت کن درباره ورزشم حتمااز دکترت بپرس شاید ضررداشته باشه.

نباید ورزش کنی دیگه ، فقط پیاده روی میشه ، استراحت کن خوب میشی تا فردا