خانوما شما شبا چیزی میخورین؟؟من گشنم بود ولی اب خوردم چند لیوان الان گشنه نیستم زیاد چون خیلی اضافه کردم میترسم بخورم میگم نکنه برا نی نی ضرر داشته باشه نخوردنم ؟؟ ضعف نکنه یا ازبدن من تغذیه میکنه؟

من خرما گذاشتم کنار تختم که هر وقت گشنم شد بخورم انجیر خشک و مویز و توت و آجیل هم گزینه های خوبیه

من میخورم ولی نینی از خون شما تعذیه میکنه ربطی ب خوردن و نخوردن شما نداره و اینکه تعداد دفعات غذا رو بیشتر کنید ینی هر سه ساعت یا دوساعت یچیز بخورین شب هم میتونن از خرما و شیر و یکم اجیل سیب استفاده کنین چند کیلو اضافه کردین تاحالا

چند کیلو اضاف کردی

سلام خاموم خا من هفته ۳۵ هستم لکه های سیاه میبینم چیه بنظرتون؟

چیزای چاق کننده الکی نخور وعده هاتو زیاد کن ولی کم کم بخور
چیزای مفید مثل میوه آجیل شیر خرما و ...

يك ليوان شير بخور عزيزم با يه دونه خرما