شیرم خیلی کمه دیگه داره خشک میشه چیکار کنم زیاد بشه؟؟؟
عرق رازیانه وخرما میخورم.آبگوشت.ماکارونی
ولی هیچی اصن🥺

چندتا داروخونه رفته و پرسیده.هیشکدوم نداشتن

این قرص و پودر های شیرافزا که گفتین
داروخونه شوهرم پرسید گفتن نداریم
از کجا میتونم بگیرم

ظهرا سعی کن یساعت بخوابی

عزیزم نظرات دوستان و انجام بده اگه جواب نگرفتی من میتونم کمکت کنم تا شیرت زیاد بشه با کمترین هزینه بدون داروی شیمیایی

عزیزم تغذیه مهم ترین چیزه آبگوشت سوپ شیر خرما مایعات میوه همه چی بخور

قرص لاکتاول عالیه عزیزم
صبونه هم ارده شیره بخور

مرسی از همتون

فقط ماهی خیلی خیلی تاثیر داره یه هفته پشت سرهم باید بخوری و بچت مک بزنه

پودر لیدی میل خیلی خوبه امتحان کن هم شیرافزا هم شیرو مقوی میکنه

اب هویج
من با غذا خوردن فقط شیرم زیاد میشه یکم کم بخکدم شیرم میشه دیگه بیخیال چاقی شدم دیگه
سیر شدن بچم مهم تره

مرسی ممنون

این قرص خیلی خوبه

فقططط قرص لاکتاول روزی دوتا

اول میدم هر ۲ سینمو دخترم حسابی میک بزنه بعد که دیگه خسته میشه و سیرم نشده و گریه میشه
شیشه شیرخشک رو میدم دهنش

پیاده روی که دارم.حتی یه وقتایی با دخترم الکی تو خونه راه میرم
آب زیاد میخورم
ماکارونی ولی زیاد نخوردم تا حالا.هم بچه معده اش سنگین میشه
هم خودم همینجوریش هنوز ورم بدنم نخوابیده و شکمم حسابی بزرگه.ماکارونی هم زیاد بخورم دیگه افتضاح چاق میشم
آخه سزارین شدم نه میتونم ورزش کنم.نه گن ببندم

قرص لاکتاول

پیاده روی حتی توخونه،سیب،آب به مقدارزیاداونم ولرم درطول روزبخور مخصوصاقبل وبعدشیردادن،آب هویج،دلستر

پودر گالاکتومید بخور روزی دو بار خیلی خوبه ، بده بچه میک بزنه ، مدام بدوش که غدد شیردهیت فعال شه

خوابت کافیه من ماکارانی ک قرمه خیلی شیرم زیاد میشه منم شیرم اول کم بود