سلام مامانا .من شیرم خیلی کمه چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟

ارده شیره

آبگوشت سوپ و غذاهای مقوی دمنوش رازیانه ام خوبه

رازیانه دم کن با نبات سفید بخور
ماهی قزل آلا
آب فراوان
گردو
کنجد
خرما
ارده

قطره شیر افزا بخور،آب هویچ، ماهيچه واسع چرب شدن ،البته من تجربه خودم میگم ،ماکارونی هم زیاد می کنه، با آب گوشت

اب هویج اب سیب.قرص لاکتاول

‌بادام درختی
ماکارونی
شیر
شیربادام
عرق رازیانه
اینا شیرت را زیاد میکنه البته اگه بچت کولیک نداره میتونی بخوری