سلام مامانا من شیرم خیلی کمه چ‌بخورم زیاد بشه؟

کرفس هم امتحان کن رو خواهر من خیلی تاثیر داشت
ولی در کل شیر افزا و اینا هم اثر داره باید هی امتحان کنی ببینی چی روت جواب میده

کنجدبخورخیلی خوبه

دلستر چایی کم رنگ بخور

روزی ۱۴ تا بادام درختی بخور خیلیییی خوبه زیاد بجو تازه تازه بشکنی بهترم هست
دیگه شاهدونه خوبع

یه شربته شیرافزاهست ازداروخونه بگیرین خیای اثرداره، من پرتغال و لیموشیرین میخوردم شیرم چندبرابرمیشد

ماکارونی
کاهو
آبگوشت
جوجه خروس
غذای چرب و چیلی
مغزیجات