بچه ها بیاین بگین غذای مقوی و خاص چی می خورین؟
مثلا من شنیدم راسته گوسفند کوووووچیک و نازک کنی و با تخم مرغ باهم سرخ بشه خیلی خوبه
غذاهای خوب برای جنین و میوه یا سبزیجات خاص یا هرچی میدونید میگید

من صبحانه تخم مرغ ابپزیاکره وخامه و۵شیره وارده وکره بادوم زمینی بانون تست وسنگگ میخورم یجوری تقسیم بندی میکنم ک ازهرکدوم هفته ای۲بارمیخورم......مرغ وگوشت وماهی وکباب هم تووعده های شام وناهارهفته ای ۲بارمیزارم باتنوع.....میان وعده صبح شیروخرما یایه کاسه آجیل میخورم...میان وعده عصروشب قبل خواب میوه میخورم ویکم آجیل کنارش میزارم...جمعه هاهم حلیم میخورم...یه کوچولوتنقلات ازادمیکنم براخودم

ببین برو تو اینستا تو هشتگ بارداری اگ پیدا کنی یه عکسایی هست مثلا زده سه ماه اول از ماه اول تا سوم چیا خوبه بخوری یا سه ماه دوم چی خوبه طبق اونا بخور.. ب این چرندیاتم گوش نده چیو با چی بخوری خوبه..

والامن نشنیدم امااگ همچنین چیزی بخورم تاچندروزدلپیچه واسهال میگیرم