واییی یاده خودم افتااادم🥺🥺🥺چقدر از طبقه ۶ اومدم همکف
چقد پیاده روی تو سرما و الودگی
چقدداشتن رابطه و خوردن غذاها مختلف
اخرم سزارین کردم😑😂
پیاده روی و بالا رفتن از پله و رابطه زناشویی( منی باعث شل شدن دهانه رحم میشه)
این روش ها به من کمک کرد ۳۸ هفته و ۴ روز کیسه آبم پاره شد بعد دردهام شروع شد
ان شاالله تا فردا پس فردا زایمان میکنی
باید ورزش لگنی انجام بدی
پیاده روی زیاد کارساز نیس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.