خانوما من حدود ۱ هفته پیش پیاده روی داشتم دقیقن ۳۷ هفته ترشحات خونی گرفتم رفتم زایشگاه گف رحمت بستس
الان ۳۸ هفتم پیاده روی اینام دارم چرا نمیزام پس

واییی یاده خودم افتااادم🥺🥺🥺چقدر از طبقه ۶ اومدم همکف
چقد پیاده روی تو سرما و الودگی
چقدداشتن رابطه و خوردن غذاها مختلف
اخرم سزارین کردم😑😂

پیاده روی و بالا رفتن از پله و رابطه زناشویی( منی باعث شل شدن دهانه رحم میشه)
این روش ها به من کمک کرد ۳۸ هفته و ۴ روز کیسه آبم پاره شد بعد دردهام شروع شد
ان شاالله تا فردا پس فردا زایمان میکنی

باید ورزش لگنی انجام بدی
پیاده روی زیاد کارساز نیس