سوال های مرتبط

مامان الینا مامان الینا ۵ ماهگی
♦️ موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر

💟 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود

💟 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد

💟 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است

💟 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است

💟 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند

💟 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند

💟 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است

💟 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.

💟 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست

💟 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است

💟ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.

💟هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

💟ریحان ، بادام زمینی ، ترخون ، زیره و رازیانه معطر ، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری می‌کند
مامان ریحانه مامان ریحانه ۶ ماهگی
♦️ ‍ مصرف انجیر در بارداری و شیردهی:

بسیاری از میوه ها هستند که خوردن آنها در دوران بارداری توصیه شده است، اما خوب است بدانید انجیر احتمالاً بهترین است.
برای این مدعا، دلایل بسیار زیادی وجود دارد:
💟به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با #شیر_مادر مقایسه کرده اند.
💟انجیر حاوی مقدار زیادی #فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.
💟انجیر سرشار از ویتامین ب ۶ است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع_بارداری مفید است.
💟انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.
💟خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.

انگور، انجیر، لیمو و پرتقال از میوه های مفید برای افزایش شیر است. لذا مصرف آن را برای مادران شیرده توصیه میشود
مامان تیام مامان تیام ۶ ماهگی
میخام برم بخوابم ، فقط اومدم اینو بزارم برم

حتما اسکرین بگیرید داشته باشید ، مواد غذایی هایی ک باید بعد ۶ ماه ب نوزادتون بدید ،و چند موردهم ممنوع❌️
🔴ممنوعیات تا یک سالگی:
نمک /شکر/عسل/نبات/شیر گاو
✅چیزایی که میتونی به کودکت بدی اینا هستن:
میوه ها : سیب /پرتقال/توت فرنگی/توت /آناناس/نارنگی/گلابی/لیموشیرین/البالو/گیلاس/ زردالو/هلو /شلیل/ملون /خربزه /طالبی/ کیوی/موز/ اووکادو/ الو/انبه/انجیر/انار / خرما/خرمالو/خیار/گوجه فرنگی /لیمو ترش/ زیتون/زرشک /نارگیل/نارنج /هندوانه/شاتوت/به / مویز/انگور/گوجه سبز/گریپ فروت/تمشک/
مغزها: گردو/فندق/بادام درختی/بادام زمینی/بادام هندی/پسته
دانه ها:/دانه چیا/مغز افتابگردان/تخمه کدو/شاهدانه/سیاه دانه/تخم شربتی/خاکشیر/تخم گیشنیز
غلات:ماکارونی/برنج/نان/ذرت/جو پرک
شبه غلات: تخم کتان/کنجد/کینوا
حبوبات:
نخود سیاه،نخود فرنگی سبز،لوبیا چیتی،لوبیا قرمز،لوبیا سفید،لوبیا چشم بلبلی،لپه،عدس،ماش،باقلا
گوشت ها و تخم ها: مرغ /تخم مرغ/تخم بلدر چین/گوشت گاو و گوسفند/ماهی/میگو/شتر/ گوشت بوقلمون
صیفی جات و‌سبزی ها: بامیه/بادمجان/اسفناج/تره/تربچه/جعفری/سیر/ریحان/فلفل دلمه ای/شوید/نعناع/نخود فرنگی/کدو/کدو حلوایی/کاهو/کلم/کلم بروکلی/کرفس/گل کلم/سیب زمینی
مامان علیرضا مامان علیرضا ۵ ماهگی
بهترین کار برای جلوگیری از رفلاکس معده نوزادان این است که مادر به حالت نشسته به نوزاد خود شیر دهد و کنار او نخوابد، بینی او باز نگه داشته شود و پس از شیردادن بچه روی شانه مادر گذاشته شود و به آرامی با دست بر پشت او زده شود.

مادرانی که نوزادشان رفلاکس معده دارد بهتر است حجم غذایی خود را کاهش اما تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند، حتما 2 الی 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب وعده غذایی را مصرف کنند و بلافاصله بعد از غذا نخوابند و از هر گونه آلودگی محیطی، دود سیگار و قلیان خودداری کنند.

پزشکان به مادرانی که نوزادشان رفلاکس معده دارد توصیه می کنند که خودشان از خوردن هر گونه غذاهای آماده و کنسروی به دلیل مواد نگهدارنده رنگ ها و ادویه ها و میوه های خاص مثل انواع توت به خصوص توت فرنگی و کیوی خودداری کنند.

چه خوراکی هایی رفلاکس نوزادان را تشدید می کند؟

کلم خام، غذاهای پرچرب، گندم، سویا، تخم مرغ، انواع مغزها به خصوص بادام زمینی و ماهی.

میوه هایی مانند سیب، موز، انجیر، نارگیل و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، خیار، کلم و ریواس نیز می تواند برای مادر آلرژن باشد.

مصرف انواع مرکبات از جمله لیمو و آبلیمو، آلو، سرکه و سس های حاوی سرکه نیز می تواند جزو مواد آلرژن محسوب شود و باعث بیشتر شدن رفلاکس نوزاد می شود.

مادر این نوزادان باید همراه با غذا از مصرف لبنیات خودداری کنند.