سلام
مامانا میگم کسایی که همیشه فشارشون پایینه چیکار میکنن؟
وقتی فشارتون پایینه چی می‌خورید ؟

رو گوجه نمک میزنم.همیشه هم بیسکویت ترد هستا اون زردا که نمکیه با بادم زمینی تو خونه یا با خودم دادم

روی گوجه‌نمک‌میزنم میخورم بهترمیشم

مال من بیشتر اوقات 10 رو 6 عه خوشحالم میگم همین که بالا نیس خوبه

من کشک میخورم میاد بالا

من اب قند کمی میخورم حالم جا میاد

سمنو خیلی خوبه خرما تر هم همینطور منم مث توام سریع فشار و قندم میفته این دوتا همیشع پیشمن.کشمش گردو هم دارم پیشم

من فشارم ۸ و ۹ هست مواقع عادی وقتی حالم بد میشه میبینم ۶ و ۷ هموگلوبین هم پایینه کاری که این ۶ ماه کردم سریع دراز می‌کشم و یه شکلات یا چندتا خرما میخورم برای حالم کافی نیست ولی از مردن نجاتم میده😅
دکترم گفت باید همیشه یه چیز کوچیک و مقوی بخوری تا این اتفاق نیوفته

من نمک میریزم کف دستم میخورم

نمک شیرینی بخور بیاد بالا