خانم‌ها من تازه وارد ماه چهار بارداری شدم ، یه مقدار کار که می‌کنم کمرم خیلی درد می‌گیره انگاری می‌خواد بشکنه طبیعیه هست ؟ خطرناک نیست ؟
(البته سابق دیسک کمرم دارم نمی‌دونم از دیسکم هست یا از بارداری 🥺)

منم دقیقا اینطوریم دیسک هم ندارم
تازه من سر آشپزی بدنم خالی میکنه دیگه زور ندارم بایستم
باید دراز بکشم..نشستن هم نه ها...دراز فقط

منم اونجوریم کمر درد دارم ولی استراحت میکنم بیشتر اوقات

جفتش. کمتر کار کن استراحت کن بیشتر. منم اینجوریم البته دیسک ندارم

خب کارنکن
استراحت کن
سرویکست نیادپایین

سلام از میاندوآبی؟ دکترت کیه؟