سلام مامانای گل..
میگم چه چیزایی برا بچه ها در نظر دارین از خواب که پا میشن تا شب وعده غذایشون؟!من واقعا نمی‌دونم چیا بزارم براش..پسرمم بد میخوره نمی‌دونم چی کار کنم

سه وعده اصلی به علاوه میان وعده ها.مثل میوه ژله.فرنی با نشاسته.تنقلات

اول صبحی شیرو خرما
بعد نیم ساعت صبحونہ ممکنہ درحد5لقمہ کرم کنجد یا بیشتر تخم مرغ یا3تاتخم بلدرچین خالی
میان وعدہ نصف استکان آب لیموشیرین یا یدونہ خیار با نصف پیالہ مغز(گردو۔پستہ۔تخمہ۔بادوم)
ناھار پلویی باشہ تا نھایت 10قاشق میخورہ معمولاکمتر
عصر بازم شیر یا دنت مغز کیک یکی از اینا
شام کوکوسبزی با نون در حد7تا8لقمہ۔عدسی 2تاپیالہ۔ساندویچ ھمبر خونگی یک نون یکی از این غذا

اول صبحونه .
بعد هر تنقلاتی که خواست بعد نهار بعد خواب دوباره میان وعده حالا آجیل شیر بیسکویت یا موز بستنی
بعد شام .
هرچند پسر من بد غذاس پدرم در اومده ...

سوال منم هست دیگه واقعا خسته شدمممم