اول اینکه نترسید چون لیستی از ادم های بسیار موفق در سرتاسر جهان وجود داره، که اوتیسم، اختلال اضطرابی اجتماعی، و خوانش پریشی داشتن.

اینکه در طول روز بطور مداوم و بی هدف
گوشیتو بگیری دستت و همش
اکسپلور اینستا ‌و توئیتر و تلگرام و …
رو بالا پایین کنی
اصلا چیز نرمالی نیست !!
چون تحقیقات اثبات کرده این رفتار
به راحتی تو رو دچار اختلال اضطرابی و افسردگی
و حتی وسواس میکنه!

‍ شیوع اختلالات شخصیت در جمعیت ایرانی حدود ۱۹٪ است.اختلالات شخصیت اضطرابی حدود ۱۰درصد، اختلالات شخصیت ضداجتماعی، خودشیفته، نمایشی و مرزی حدود ۶ درصد و اختلالات شخصیت پارانویید و اسکیزویید حدود ۲ درصد است.
این یعنی حدود یک پنجم پزشکان، معلمان، مهندسان، روحانیون، سیاستمداران...
اختلال شخصیت جدی دارند که به شدت در روابط و تصمیم‌گیریها و احترام و بی‌احترامی موثر است.
این در حالیست که میانگین شیوع جهانی اختلالات شخصیت حدود ۷ درصد است. این یعنی احتمال تجربه‌ی نامناسب و ناایمن در روابط ما بسیار بالاست.

گه در کودکی به بچه‌ها یاد بدیم که خودشون رو با تمام اشتباهات دوست داشته باشن، شاید هرگز اختلال اضطرابی و افسردگی نداشته باشیم
اکثرمون مشکلمون اینه که، نمیتونیم خودمون رو قبول کنیم.

🔷خبر بد برای افراد باهوش

🔹همه از مزایای باهوش بودن با‌خبریم. کسانی که ضریب هوشی بالایی دارند با احتمال بیشتری در مدرسه، دانشگاه و محل‌کارشان موفق می‌شوند. همچنین با احتمال کمتری اتفاقات منفی زندگی مثل ورشکستگی و یا اخراج شدن را تجربه می‌کنند

🔹شروع تحقیقات درباره‌ی مشکلات هوش بالا با تحقیقی بود که نشان داد، دانش‌آموزانی که در مدرسه نمره‌ی الف می‌گیرند با احتمال چهار برابر به اختلال دو‌قطبی (نوعی اختلال خلقی شبیه افسردگی) مبتلا می‌شوند. همین تحقیق شروعی بود بر فرضیه این‌که توانایی هوش بالا ممکن است با مشکلات دیگر روان ارتباط داشته باشد

🔹بعد‌ها کارپینسکی در یک تحقیق نشان داد، افرادی که در دو درصد بالایی هوش قرار دارند، یعنی ضریب هوشی ۱۳۰ به بالا (میانگین ضریب هوشی در دنیا ۱۰۰ است)، در خطر ابتلا به اختلالات روانی بیشتری نسبت به هوش متوسط هستند. این پژوهش با حضور ۴ هزار نفر با هوش بالای ۱۳۰ انجام شد

🔹نتایج این تحقیق نشان داد که ۲۶ درصد اختلالات خلقی داشتند (مثل افسردگی و دوقطبی)، ۲۰ درصد اختلالات اضطرابی داشتند. این مقدار از مقدار متوسط آن که حدود ۱۰ درصد است به‌طور معناداری بالاتر بود

🔹کارپینسکی این فرضیه را مطرح کرد که افراد با هوش بالا از لحاظ روانی و فیزیولوژیکی بیش از حد تحریک‌پذیر هستند پس نسبت به محرک‌های محیطی بیش‌از حد واکنش نشان می‌دهند. از‌لحاظ فیزیولوژیکی با احتمال سه برابر به آلرژی‌های محیطی مبتلا می‌شوند

🔹و از لحاظ روانی پتانسیل بیشتری برای نگرانی و فکر‌کردن بیش‌از‌اندازه درباره‌ی گفته‌هایشان و اتفاقات اطرافشان دارند. البته باید توجه داشت هوش بالا به معنی داشتن اختلال‌روانی نیست.

مطلبی از دکتر روح الله صدیق(روانپزشک)

‏شایعترین اختلال جنسی در مردان ایران، اختلال زودانزالی است، زودانزالی سه نوع پیام به پارتنر فرد منتقل می‌کند که اگر شنیده نشود، به مرور تشدید می‌شود؛

🔹در شخصیتهای اضطرابیِ درونگرا، بیانگر احساسِ وجود تهدیدی در رابطه است مثل ترس از بارداری، افشا، مسائل قانونی،گناه، شرم و در واقع نوعی ‏اضطراب انجام کار یا Performance anxiety است.

🔹در شخصیتهای تنوع‌طلب و قدرت دوست، بیانگر وجود چالش ماسکولاریتی و مردانگی در رابطه است و در حقیقت تلاشی ناکام در نشان دادن قدرت به پارتنری با تعارض قدرت است

🔹در اجتماعی‌هایِ اضطرابی،بیانگر وجود احساس تحقیر و طرد در رابطه است، طردی که ‏بااضطراب زیاد در رابطه همراه می‌شود و پیامی به پارتنر می‌دهد که باید، فکر جدی برای رابطه کرد و تراپی این افراد هم مبتنی برحساسیت زدایی تدریجی سیستماتیک یا Systematic desensitization است. در واقع این تراپی مبتنی پذیرش و توجه به تمامیت فرد در همراهی با مواجهه آهسته و بدون تهدید در ‏رابطه است.

🍀 سکس در یک رابطه‌ی عمیق، زبانی لطیف و پیچیده و جذاب است که دو نفر که همدیگر را دوست دارند بوسیله‌ی آن باهم صحبت می‌کنند، مشکلات را مطرح و برایش راه‌کار جستجو می‌کنند و عشق را توسعه می‌دهند ولی سکس بدون رابطه‌ی احساسی، خالی از این لطافتها و شبیه به وسواس یا اعتیاد است.

پاک نکنی که بیام بخونم.همیشه عاشق مطالبتم

مامان نیل عزیزم براشون شماره بزن که بدونیم که اول بخونیم کدوم دوم و...