مامانا میگم من برنامه رژیم گرفتم
توش برنج و نون و میوه و اجیل رو حذف کرده و به جاش تیکه گوشت و میگو و مرغ و سالاد و انواع سبزی و گردو و روغن زیتون و اب قلم و روغن حیوانی و دنبه اضافه کرده به نظرتون با این رژیم برم جلو بچم لاغر میشه؟ چون شیرخودمو میدم چیکار کنم؟وزنمم با نفس کشیدن میره بالا🤦🏻‍♀️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط