سلام مامانا چی بخورم شیرم قوت بگیره؟

منم لایک کن

آب روغنو درست کن خب ولی چیزای خیلی گرم و سنگینش رو نریز مثلا سیاهدانه و گل گاو زبان نریز ولی بابونه نبات چهار زیره آرد سهن و بادوم و روغن گاو بریز مخصوصا زیره برا شیر عالیه درست کن بخور کله پاچه هم بخوری خوبه پاچه مخصوصا

سوپ بیمارستانی گرم(برنج،قلم،یا یه تیکه گوشت،هویج،سبزی,کمی رب،کنی قره قوروت)
شیرت رو زیاد می‌کنه

تندتند چایی بخور

ب مقدار خیلییییییییییی کم سیاهدونه بخور،مثلا ده تا ۱۵تا دونه کافیه ،زیاد نخوری ک ی موقع حساسیت میده بدن بچه،
سیاهدونه شیر و زیاد میکنه،

ماالشعیر ،واااای عااالیه،هم خوشمزه میکنه،هم زیاد،
فقط بریز تو ی کاسه بزرگ گازش در بره
بعد بخور

قطره ی شیر افزا،شیربادوم،مغزیجات(به اندازه چون طبعش گرمه)،کمپوت گوشت،