سلام خانوما کسی هست اینجا کم کاری تیروئید داشته باشه و استعدا. اضافه وزنم داشته باشه ؟چه رعایتی میکنید و اینکه چه کارایی میکنید که وزنتون بالانره قرصتون رو کی میخورد ؟

سلام خانم
عدد تیروئید شما چنده؟؟

بله من از قبل تیروئید کم کار داشتم سه روز در هفته قرص میخورم ،غذا هم نه خیلی زیاد نه خیلی کم به اندازه میخورم ،تاالان سه کیلو اضافه کردم

آره عزیزم منم کم کاری دارم وزنمم تا همین هفته ۵ کیلو اضافه شدم البته قدم بلنده ولی تصمیم دارم برم باشگاه یوگا

من استعداد جاقی دارم شیرینجات خیلییی کم میخورم مگه هوس کنم برنجم نهایتا ۶ ۷ قاشق بیشتر سالادو کاهو میخورم وزن قبله بارداری ۶۵ سه ماهه اول ۵۸ در حاله حاضر ۶۳

اول اینکه قرصتو مرتب بخور چون تیرویید تاثیر میزاره رو هوش جنین
دوم اینکه سعی کن به اندازه ی سیر شدن غذا بخوری هله هوله و شیرینی جات نخور