چندروزه یا مهمون داشتم یا مهمونی رفتیم پاک خواب و خوراکمون بهم ریخته پسرم ۹شب میخوابید ۳روز ۳صبح خوابیده..بزور شب بعدی ۱خوابوندیم دیشب ۱۱ شب خوابیده ۱۱ صبح پاشده ۲وعده ۲۴۰ تایی شیر خورده تخم مرغم صبونه تورده...الان میتوام ناهار بدم دیر درست کردم..ایا امشب ۹میتوابه باز شام بدم یا دبگه میوه بدم بخوابونم...یعنی از فردا ۹صبح پا میشه امشب نمیدونم وعدا اار جی بدم؟؟

سلام گلم‌بهترین زمان خواب چ کودک چ بزرگسال ۹ شبه
دیگه ۹ ونیم اخرشه....
برا ترشح هورمن رشد نیاز ب تاریکی مطلق خس.للطفا رعایت کنید شما میتونی گلم.....تو رشد عقلی و جسمی و .....‌خیلی موثره..

غذاشو بهش بده امشب ۱۰:۳۰ یا ۱۱ بخوابونش ولی صبح ساعت ۶ یا ۷ بیدارش کن تا شب ساعت ۹ بخوابه چند روز که صبحا زود بلندش کنی خوابش دوباره درست میشه

دیگه شب ۱۱ بخوابه تنظیمه ولی صب نزار تا یازده بخوابه حداقل نه و نیم تا ده بیدارش کن که ظهرم یه ساعت بخوابه

غذا واجب تر هست
اول غذا بده بعد شیر و میان وعده
البته وعده اصلی منظورم هست
الان هم ناهار نمیشه میان وعده بعد ۱ساعت بعد بهش شام بده بعد قبل از خواب شیر یا سیب بده بخوابونش