خانما چیکاکنم ک یکم زایمان راحت تری داشته باشم... طبیعی ام
خیلییییی میترسم

منکه نمیتونم ورزش و پیاده روی بکنم انگار دارن لا چاقو شکمم و پشتمو میزنن انقد درد دارم امروز۱۵دقیقه پیاده روی کردم از وقتی اومدم افتادم خونه

رفیق من دمنوش درست کردخوردقبلشم پیاده روی میکرد صبش بچش اومددنیا گفت دمنوش آویشن خوردم

سردی نخور
کباب گوسفندی بخور
ورزش
شربت نبات و گلاب
خاکشیر بخور و پیاده روی و اکات و چرخش کمر

عزیزم ورزش پیاده روی من کپسول گل مغربی هم‌میزاشتم حتما هم ماما همراه بگیر موقع زایمان وان اب گرم هم خیلی تاثیر داره

چ جور ماساژی!

ورزش کن تنها راهش همینه پیاده روی و این جور چیزا…ماساژ

ورزش کن