سلام من از ۲۱هفتگی کلاس زایمان رفتم ورزش های مخصوص بارداری رو یادگرفتم_هفته آخر رفتم کوهسنگی پیاده روی_سکس منظم_رو توپ جیم می نشستم
منکه 35 هفته کیسه ابم پاره شد خخخ نذاشت اصلا ورزش کنم
من خیلی پیاده روی داشتم از اول تا اخر چون محدودیت نداشتم بخاطر کارم زیاد راه میرفتم
از هفته 28هم کلاس ورزش میرفتم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.