خانوما بهتره قبل خواب چی بدیم به بچه تاضعف نکنه واسه شیرکمتربیدارشه

غذایی چرب نده یه نیمساعت قبل خواب تخم مرغ یا سیب زمینی ابپز یا هم موز بده

کجای قزوینی عزیزم

قبل خوابش بهش شیره خرفه یا شیره بادوم بده خیلی خیلی مقویه. بنیه ی بچه رو قوی میکنه اصلا هم سنگین نیس تا صبحم دیگه بیدار نمیشه واسه شیر

غذایی که حاوی protein و چربی و کربوهیدرات باشه

نیم ساعت قبل خاب بهش غذا بدع یا میوه شکم پرکن مث موز یا سیب

شام که بهش آبگوشت مرغ دادم عصاره قلمم توش ریختم منظورم میوه واین چیزاست

گوشت ، برنج، عصاره قلم