برا نفخ معده تو هفته های من چیکار میکردید چیا میخوردید واقعا من ادئتم

چیزای نفخ دار نخور
چیزای اسیدی نخور
لبنیات رو کمتر کن یک مدت
معده ات رو خالی خالی نذار یهو هم خیلی پرش نکن
دیگه نمیتونی کاری کنی طبیعیه ، من یک لیوان آب هم که بخورم معده ام نفخ می‌کنه ولی تجربه گرفتم یک سری چیزا خیلی نفخش رو بیشتر می‌کنه برا همین اونا رو اصلا نمیخورم

منم خیلی نفخ داشتم زیر ۳ ماه دارو نمیدن دکترا باید تحمل کنی .من گاهی نعناع دم میکردم میخوردم بهتر میشدم .دور چیزای نفاخ هم خط بزن .اب سرد هم نخور سعی کن اب جوش رو بزاری یکم خنک شه بخور

من هنوز آبم میخورم سنگین میشم

الهی خیلی بده ۱۰ هفته دیگه خوب میشی 😂شایدم بیشتر من که هنوزم یکم سوزش معده دارم

کلا نفخ طبیعی عزیزم
چیزای نفاخ نخور