سلام مامانا من یه آزمایش قند دوساعته دیروز دادم جوابش اومد قند ناشتا ۱۱۰ بود دوساعته ۱۲۱ هفته دیگه نوبت دکترم هست چه کار کنم که قندم بیاد پایین؟؟ من خیلی ویاردارم زیاد نمیتونم غذا بخورم تو ۸ هفته ۱۰۴ بود الانم تو ۱۵ هفته ۱۱۰ شده کی تجربه اش داره راهنماییم کنه🙏

من قبل بارداری خواستم بیارم پایین کیک وشیرینی حذف کردم برنج هم ازهفته ای پنج وعده به دووعده رسوندم پیاده روی هم میکردم روزی نیم ساعت یکی دوماه رعایت کردم از۱۰۳رسید به ۸۵. انقدرذوق کردم بعدازجواب آزمایش اومدم یه کیک شکلاتی درست کردم حسابی ازخجالت شکمم دراومدم،🤪😂🫣

من قبل بارداری با تغذیه آوردم پایین بارداری فعلا نرفتم آزمایش ولی شیرینجات و حذف کن برنج و نون هم کم بخور مخصوصا نون لواش اصلا نخور خوب میشی میوه و خرما قند نمیارن من با رژیم خیلی خرما و میوه میخوردم ولی قندم اومد پایین باز از ۹۵ ب ۷۰ رسید تو ی ماه

سبزیجات مخصوص کاهو شیرکم چرب گوشت سفید لبنیات کم چرب اینا قندوکنترول میکنه

اجيلم قند كنترل مي كنه تو وعده غذاييت بذار و در اخر ميوه هاتم تقسيم كن در طول روز بخور

عزیز باید بری دکتر غدد

بهتر يه تست قند خانگي هم بگيري

عزیزم حتما حتما هر جور شده باید حداقل لایه پزشک متخصص ازش کمک بگیری یا آغاز یک متخصص تغذیه که برات دارو شروع کنه بده که تنظیم بشه چیز های قند دار هم اصلا تا تنظیم بشه یه مدت نخمر مثل نوشابه و شیرینی و سرچ کن میوه های که قند نداری اصلا مثل سیب بخور

بستنی شیرینی قند و این چیزا رو حذف کن میوه هم یه دونه بخور در روز قبلشم چن تا دونه مغزیجات بخور ک قندت زیاد بالانره ماکارونی نخور اگ میخوری هم دم نکشیده باشه درحد چن قاشق
برنج و نون هم کمتر
رژیم غذایی داشتی یا نه؟؟
احتمالا رژیم غذایی رو ک بده حتما درمورد دارو نمیدونم
من قندم ۹۲بود با رژیم نسبی ن خیلی سفت و سخت یه هفته بعد ۷۰بود ک دکترم گف احتمالا ازمایشگاه اشتباه کرده دفه اول چون دفه دوم جای دیگ ازمایش دادم

خرما هم يه دونه نصف كن نصف صبح نصف شب اول با رژيم دكتر تغذيه قندت بيار پايين و ثابت نگه دار

بايد بري دكتر تغذيه عزيزم اون خيلي كمكت مي كنه قندت بياري پايين اما فعلا نونت فقط سنگك يا بربري باشه اونم خيلي كم برنجم در حد شش و هفت تا قاشق باشه بيشتر گوشت مرغ بخور وعده هاي غذاييت نصف كن هم صبحانه هم ناهار و شام دو وعده اي بخور ميوه سه بيشتر نخور اونم همه وزنشون ١٢٠ گرم باشه پرتقال ٢٠٠ گرم اما تو سه تا ميوه ات كيوي يا خيار بذار زرده تخم مرغم قند داره