سلام من الان 8 هفته ام نمیدونم چطور باید بخوابم الان رو شکم میخابم زانومم میبرم بالا نزدیک صورتم اینطور فقط میتونم بخابم

سلام عزیزم فک نکنم حالا تا ماه ۴ اشکالی داشته باشه نحوه خوابیدن

پاها رو خیلی جمع نکن طول سرویکس کم میشه

به پهلو بخاب یه بالشت وسط پا یکی هم پشت سرت بذار مانع چرخیدن میشه

اصلا روشکم نباید بخوابی من تواقدامم نمیخوابم توک دیگ مثبتی

بالشت بارداری بخر مدل U

دکتر به من گف هفته پایین بودم که نگران نباش استرسش بدتره یموقع دیدی تو خواب رو شکم خوابیدی آروم بخواب رو پهلو دوباره تا کم کم عادت کنی به پهلو بخوابی بعد اینکه تا ۲۰هفته اشکال نداره که روی کمر بخوابی از ۲۰هفته به بعد سعی کن فقط به پهلو

رو کمر یا پهلو ک میخابم معده درد حالت تهوع میاد سراغم گرسنم میشه اما نمیتونم چیزی بخورم

منم فققققط اینجوری خابم میبره وقتی میخابم سعی میکنم اینجوری نخابم اونوقت بیدار ک میشم میبینم این حالتیم🤣

روشکم اصلا نخواب

فعلا همه جوره میتونی بخابی جز رو شکم

وای منم همینم هیجوره خابم نمیبره
بالشت گزاشتم دیشب و تا صب هی بیدار میشدم به پهلو میخابیدم ولی باز تو خاب میرفتم رو شکم