خانوما میگم شما چه پنیری در بارداری استفاده می‌کنید ک شور نباشه نمک اینا نداشته باشه؟

اگر بی نمک میخوای پنیر لاکتیکی بخر من خووم پروبیوتیک دامداران مبخورم مزه خاصی نداره خوبه

روی بسته بندی هر پنیر توی جدول نوشته میزان نمکش رو . هرکدوم که کمتره بخر

پنیر خامه ای پگاه

اگه میخوای اصلا شور نباشه پنیر شهری یا شیرازی بخور.اصلا نمک نداره

پنیر لاکتیکی یا پنیر رژیمی فتا هم میتونی استفاده کنی

پنير كم نمك كم چربى هراز،

پنیر پگاه