سلام خانما من شب ها خیلی حالت ضعف شدید بهم دست میده که دیگه به تهوع تبدیل مبشه و واقعا اذیت کننده میشه دکتر میگه اصلا نباید بزاری مدت طولانی گرسنه بمونی
شما هم اینجوری میشید؟ نصف شب چی میخورید که مقوی باشه؟
من بیشتر نون و پنیر میخورم ولی حس میکنم ارزش غذایی زیادی نداره واسه بچه

من بادوم بالا سرم میزارم نصف شب ک دلم ضعف میره بادوم‌میخورم .هم چن دونه بخوری سیرمیشی هم خیلی مفیده.

اگه قند نداری میتونی موز ، خرما و مغزی جات بخوری
یا مثلا گردو بذاری وسط خرما همیشه اماده داشته باشی
سیب و موز ادمو سیر نگه‌می‌داره
من قند دارم شبا که ضعف میکنم چندتا دونه پسته بدون نمک میخورم

وای خیلی حس بدییه ضعف ادم فک میکنه معدش داره سوراخ میشه