سلام مامانا خدادراشکر امروز رفتم بهداشت بعد دو هفته
اصلا وزن اضاف نکردم تازه نبم کیلو هم کردم
هر هفته دو کیلو یه کیلو اضاف میکردم
خواستم بگم واقعا اگه خوراکتون کنترل کنین میشه
وزن رو هم کنترل کرد.

آخه مشکل اینه نمیشه کنترل کرد😂

منم رفتم گفتن وزن خودت کمه ولی وزن بچه خوب بود نمیدونم غذامو زیاد کنم یا ن اخه دوس ندارم الکی چاق شم فقط غذای اصلی میخورم

من اگه زیاد اضافه کنم ناراحت میشم اگه ثابت بمونم هم ناراحت میشم

چجوری خوراکت رو کنترل کردی، منم وزنم هفته ای ی کیلو می‌ره بالا🤢🤢

سلام من برعکس شما از این ک اضاف نکردم خیلی ناراحت شدم