امروز توخونه کارکردم و بیرونم پیاده روی کردم ،الان زیرشکمم سمت راست درد داره چیکارکنم؟شیاف پیشم نیس هرچند تاثیری رو دردم نداره

شیاف تهیه کن

مامان الوچه کلاس ورزش رفتی چیا بهتون یاد دادن خوب بود؟؟

استراحت کن چیزی نیست به پهلو چپ دراز بکش

یکم دراز بکش

استراحت کن چیزی نیست تحرکت زیاد بوده

فقط باید بخوابی تا خوب بشی تا فردا ظهر خوب میشی
شیاف الکی نذار اصلا

دراز بکش یکم پاهات رو بده بالا
یک ربع بیشتر نشه
استراحت کن

رو پهلو چپ بخواب