در حد ی لیوان در روز عیب نداره ولی خوب هویج بهتره بخوری
من ۱۷ هفته یه پارچ خوردم مشکلی پیش نیومد🤤
میتونی بخوری درحد یه لیوان
زیادش ضرر داره
بنظرم نخور مگر اینکه خیلی دلت خواست چون ویتامین آ زیادی داره ک باعث تحریک بافت رحم میشه و ممکنه سقط بیاره
احتیاط بهتره
بهتره که نخوری یا در حد رفع ویار بخور بخاطر ویتامین Aزیاد باعث سقط ممکنه نشه اما باعث نقص میشه
من سر دخترم از اول تا آخر میخوردم نمیدونستم خوب نیس
اما سر دوقلوهام نخوردم ترسیدم
هویج و آب هویج به تنهایی ویتامین Aندارند پیش ساز ویتامین A هستند
و خود بدن در صورت عدم نیاز اصلا ویتامین Aتولید نمی کند
با خیال راحت خود هویج و در صورت نداشتن اضافه وزن و چاقی و دیابت آب هویج را در برنامه قرار دهید
فقط هویج ها خوب شسته شوند و چند ساعتی در آب خیس بخورند
زهرا مهتری
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کلا ویتامین A نباید مصرف بشه تو بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.