مامانا به نظرتون از کِی دوباره می تونم رژیم رو شروع کنم؟!؟
قبل بارداری ۸۴بودم
تا آخر بارداری به ۱۱۰رسیدم
الان تو شیر دهی شدم ۹۵
کِی دوباره شروع کنم؟!؟
دلم برا هیکل خوشگلم تنگ شده

من شیردادنمو قطه کردم دیگ شروع کردم ۸۶ بودم الان شدم۵۵

سلام.....ورزش که خیلی بهتره....ورزش های آنلاین که تو خونه شکم و پهلو رو آب میکنن....بعضی از ورزش ها اختصاصی برای بعد از زایمان هست و رژیم هم داره

منم وزنم ۹۵ بود الان شدم ۸۶ قدمم ۱۷۴ می‌خوام بشم ۸۰ و بس
رژیمم تا حدودی کنار گذاشتم ذله شدم دیگه بخدا حالم بهم میخوره از رژیم

من پسرم حساسیت داشت.خیلی چیزهارو نمیخوردم چون شیرخودمو میخورد. خیلی لاعر شده بودم از شیر که گرفتمش یکم وزنم خوب شد.

باید زیر نظر دکتر تغذیه رژیم بگیری دکتری که من میرم برای همه رژیم مخصوص طبق مزاج میده باردار ،شیرده ،اقدام به بارداری و...

مگه قد و وزنت چقدره گلم

حداقل بچه ات یه سال بشه بعد چون تا یک سال شیرمهم ترازغذاست

توشیردهی که نمیشه رژیم گرفت مگراینکه بچه شیرخشک بخوره

قدت چنده؟