خانمایی که شیر خودتونو میدین، شما در طول روز چقدر کار میکنین و چقدر استراحت؟
ب نظرتون فعالیت داشتن باعث میشه شیر کم بشه یا نه؟

عزیزم روبیکا گروه مامانا زديم اگه میای ایدی بده یا به ایدیم پیام بده bili_crazy1

خواب کافی و تغذیه و دوری از استرس

فعالیت تاثیر نداره تغذیه تاثیر داره خیلی زیاد قرص شیردهی هم خوبه قطرش خیلی بدمزس

والا من هیچ استراحتی ندارم یا مشغول پسرمم بعد ک میخابه کارای خونه و نهار شام و دخترم 🤦‍♀️😥