سلام خانوما امروز رفتم دکتر بهم نامه داد که فردا برم بستری بشم با آمپول فشار زایمان کنم
معاینه کرد دهانه رحمم سه سانت باز بود چیکار کنم چی بخورم که تا فردا ظهر بیشتر باز بشه دهانه رحمم
لطفاً همه جواب بدین؟؟

فقط ورزش

من شنیدم آناناس خوبه. وپیاده روی و پله رفتن

نزدیکی کن‌و منی را تخلیه کنید خیلی خوبه

ابمیوه الووورا بخور نزدیکی داشتع باش راه برو ورزش کن دوش اب گرم بگیر سینه هاتا نوکشا فشار بده سری دردت میگیره

شربت زعفرون بخور دمنوش هایی ک قاعده آوره.‌‌‌‌..دوتا دستتو ب دیوار تکیه بده کمرتو ب چپ و راست حرکت بده چند بار آروم بشین و پاشو کن...دوش آب گرم بگیر زیر اب گرم کمرو پهلوهاتو ماساژ بده

امشب رابطه داشته باش و همه کاراتو بکن حموم کن و اهنگ بزار برقص و پیاده روی

ایشالا ک زایمان راحتی داشته باشی عزیزم
من شنیدم پله خیلی تاثیر داره

سه سانتی درد نداری؟؟
پیاده روی زیاد کنی سریع چهار میشی

کلاس ها زایمان رفتی ؟