سلام مامانا من از امروز می خوام دیگه برنج رو کلا حذف کنم شکر رو که حذف کردم الان یک هفته ای میشه امروزگفتم برنج رو حذف کنم مگر در مواقع خاص مهمونی اینا که مجبور باشم بخورم بفد الان یخوام از سبوس گندم استقاده کنم برای جلوگیری از ریزش مو خوبه ؟؟یا باید سبوس برنج باشه؟؟چون یه عالمه سبوس گندم دارم تو خونه🤦🏻‍♀️

۱۳ پاسخ

سلام عزیزم اشتباه داری میکنی هر ماده ای جای خودش رو داره شکر نمک برنج و تمام ایناها اندازه اش برای بدن ضروریه
بهتره یک رژیم درست زیر نظر متخصص بری چون تمام این ها رو داره ولی به اندازه درصد کالری مصرفی ات در طول روز
رژیم که با حذف کلی یک ماده غذایی ضروری برای بدن باشه باعث بیمار شدنت میشه

نمیشه ک حذف کنی باید ب اندازه مصرف کنی ک بدنت دچار شوک نشه .چرا نمیری متخصص تغذیه طبق اصول پیش بری.من چند سال پیش برای کمبود وزنم رفتم عالی بود

منم ۹۳ بودم الان ۷۸ 🤗هدفم ۵۹

سلام داری اشتباه میکنی برنج آهن داره ریزش مو میگیرم کلا حذف نکن هفته ای ۲بار بخور حداقل

نباید کامل حذف کنی هفته ای سه روز بخور ولی کم قند شکر سس شیرینی حذف کن

نوش جان ولی به یاری خدا نمیشه برنج حذف کرد من که نمیتوانم انشلاه شما بتونین

من ۵ ماه
شکر کره خامه مربا حذف کردم

عزبزم من از ابان تا دی ماه پنج کیلو کم کردم.فقط شیرینی جات و حذف کردم و برنجم رو کم کردم.من پیش دیابت داشتم مجبور بودم.اما حذف شیرینی جات و تنقلات خیلی خیلی تاثیر داره.

مشکل اصلی روغن توی غذاست اونو باید حذف کنی . یه چکاپ برو ببین کبدت چرب نباشه

چربی آب میکنه

غذات با بخور کم خوب قبلس کاهو کدو اینا رو‌بخور لاغر میشی فقط کدو

عزیزم من رژیم میگیرم ولی اصن برنج و حذف نکردم ۷ الی ۸ قاشق میخورم شبم سعی میکنم اصن برنج نخورم قند و شکر ام حذف کردم بیشتر کاهو و سالاد بخور گنار غذات میوه ام خیلی کالری داره سعی کن خیلی کم بخوری مثلا سیب اشکالی نداره خیار یا نصف موز همه رو ولی باهم یه بشقاب نخور میان وعدت گشنه شدی چندتا بادوم بخور بیسکویتت های کم کالری چندتا بخور خرما این ها خوبه ولی اصن برنج و حذف نکن

چند کیلویی

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن

سوال های مرتبط

مامان احسان و بهار مامان احسان و بهار ۳ سالگی
سلام میخوام کاچی درست کنم بدونه شکر میشع ؟
اخه شکر نمی خورم شیرینی کلن حذف کردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هلو خانوم مامان هلو خانوم ۳ سالگی
سلام مامانا من دخترم3 ساله شش ماهشه یکساله از پوشک گرفتم الان جدیدا نو خثنهذجیش نمیکنه نمیگه موندم چ کنم یعنی مشکلی پیدا کرده . از توالت مخصوص کودکان استفاده میکنه اونو حذف کنم بهتر میشه ممنون
مامان کوچولو مامان کوچولو ۳ سالگی
بچه هاسلام کسی میدونه ازگوشی شیامی چجوری میشه چندمخاطب رو ازلیست مخاطبام حذف کنم؟تک تک میسه چنتایی نمیشه
مامان آدرینا مامان آدرینا ۳ سالگی
دخترم
نزدیک به یک هفته هست سرماخورده
توی این یک هفته نه پارک بردمش و نه جای تفریحی
فقط امروز چون مجبور بودم بردمش برای دندونم یا می برمش شبا برای خرید
گفتم بچه ای خدای نکرده مریض میشه شاید مادر اون بچه فحشی نفرینی چیزی کنه که از بچه من بگیره یا اینکه با بردنش به پارک امکان داره بیماری بچم تشدید بشه.
میخوام‌ بگم بچه ها رو مریض نبرید جاهای عیر واجب مثل پارک یا خونه بازی.

نمیدونم شایدم خودم کوتاهی کردم که مریض شده شایدم از بچه ی دیگه ای گرفته باشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۳ سالگی
خانما سلام میگم پسرم مثلا قرمه سبزی داریم فقط باید از گوشت وآبش بریزم روی برنج لوبیا نمیخوره همینطور نخود ولپه چیکار کنم که بخوره میریزم روی برنج جدا میکنه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آنیتا مامان آنیتا ۳ سالگی
سلام
کدوم مامانها اینجا سبوس سویق میخورد برا چاقی صورتش؟
می‌خوام ببینم جواب داده
مامان 🌱❤️سپهر🕊️🌈 مامان 🌱❤️سپهر🕊️🌈 ۴ سالگی
سلام خانما یه سوال داشتم کسی هست که با تنبلی تخمدان باردار شده باشه یا کلا تنبلی تخمدان از بین رفته باشه.من چند ماهه تو اقدامم.قند و کلا حذف کردم غذامم کم کردم ورزش میکنم .چند ماه هم تحت نظر دکتر بودم کلی امپول و قرص استفاده کردم دیگه خسته شدم کسی راه حلی داره برای زود باردار شدن بهم بگه البته من بخاطر مریضی مامانمم استرس هم دارم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۳ سالگی
خانوماااااا یه سوال
من یه هفته هس سعی دارم خواب عر پسرمو حذف کنم یعنی دقیقا موقع خوابش از خونه میزنم بیرون تا سرگرم بشه تا وقت خواب شبش
همه چی تقریبا اوکی شده ۹ونیم میخابه صب ۹ بیدار میشه
اما حیوونی عصر ۳یا ۴ به بعد خیلی کسل میشه مست خواب میشه
نمیدونم این سر عادته با واقعا خوابش میاد
بنظرتون چیکار کنم روتین جدید رو حفظ کنم یا برگردم به روتین سابق که خواب بعد از ظهرش دو ساعت بود شب ۱۱ میخابید تا ۹ صب
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شهاب😊😊 مامان شهاب😊😊 ۳ سالگی
سلام مامانا
من برای جلوگیری امپول یک ماهه میزدم
بعد الان دو دوره هست ک امپول سه ماهه میزنم چون داروخانه میگه دیگه یک ماهه نیست از چند جا هم سوال کردم نداشتن
تو این دوباری ک زدم الان پنج ماهه پریود نمیشم
چیکار کنم پریود بشم کسی تجربه ای داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین‌/رضا مامان امیرحسین‌/رضا ۳ سالگی
اولین غذا کمکی رضاآقا🍃
فرنی ارد برنج
نیم لیوان اب جوشیده
اندازه دوتانخود نبات سفید(برای سردی برنج)
یک ق مرباخوری ارد برنج
هم میزنیم میزاریم رو حرارت از شیر مادر کمی سفت تر
*عکس فرنی اماده شده رو توی پاسخ ها میزارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه و مهدیار مامان فاطمه و مهدیار ۲ ماهگی
مامانا
شما بچه هاتون خرابکاری می کنن چیکار می کنید؟ دختر من یه ماهی می شه هم گریه زیاد می‌کنه هم خرابکاری. یا کرم خالی می کنه رو تخت یا فرش. یا خوراکیاشو له می کنه رو مبل. یا خاک گلدون و خالی می کنه. یا آب میریزه رو خودش تو دستشویی. پریروز یه بار قوطی مایع دستشویی رو خالی کرده تو رو شویی. پرش کردم گذاشتم.
امروز دوباره کلشو خالی کرد. دوباره گذاشتم رو روشویی بهش گفتم‌دیگه اینو دست نزن. دوباره رفت خالیش کرد تو دستشویی. همیشه سعی می کنم آروم باشم این موقع ها چیزی نگم ولی این‌دفعه دیگه از کوره در رفتم زدمش. منم باردارم استراحت مطلقم خبر مرگم. کمر و پام داره می شکنه. نه غذای درست حسابی می خوره نه درست می خوابه. پدرم در اومده دیگه. رد دادم. دلم می خواد خودمو بکشم. همسرم از یه طرف اذیتم می کنه اینم اینجوری. دلم می خواد سر بذارم به بیابون دیگه. حالم از همه چی بهم می خوره الان. الان عذاب وجدان گرفتم که چرا زدمش. 😭😭 دلم می خواد بمیررررررم.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام دلم نمیاد اصلا راحب بچه هام اینجوری حرف بزنم ولی واقعا نیاز به کمک دارم مجبورم بگم بچه هام خیلی بی دست و پا هستن هوششوم عالیه ولی زبر و زرنگ نیستن از پس کارهای خیلی سادشوم بر نمیان مثلا می خوام شلوار پاشون کنم باید بگیرمشون تو بغلم و پاشون کنم اگه نه بهشون بگم وایسید تا شلوار پاتون کنم ده بار می افتن مخصوصا ماهلین بعد غذا می خورن اگه دور دهنشون کثیف بشه نق می زنند که من پاک کنم هزار بار دستمال دادم گفتم خودتون پا کنید نمی کنند اصلا قورباغه ای میشینند همین جور هی باید بگم درست بشینید تا درست بشینند 🤦🏻‍♀️بعد اصلا دوست ندارن خودشون تلاش کنند غذا بخورن حتما من باید بدم وای ماهلینم که درست و حسابی دهنشو باز نمی کنه همیشه هم دو سه تا دونه برنج از دهنش میافته الان یه دقیقه حواستم بزارمش زمین تاپی افتاد بی جونند انگار زبر و زرنگ نیستن بچه های دیگه رو می بینم ناخودآگاه مقایسه می کنم دست خودم نیست حرف زدنشونم که افتضاح مخصوصا ماهلین 🤦🏻‍♀️نمی دونم باید چیکار کنم 🥺
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان جیگر خانوم مامان جیگر خانوم ۳ سالگی
سلام، میشه یه برنامه بگید نصب کنم که برای بارداری باشه که توصیه های مذهبی و تغذیه ای رو ماه ب ماه داشته باشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
بچه های شما هم اینجوری ان من دخترم دلوین وقتی بیرون باشیم مهمونی اینا اصلا اونجا شام نمی خدره آخر شب که میایم خونه تازه میگه به به می خوام الان اومدیم خونه گفت به به می خوام یک قاشق خورد ولی از بس خوابش میومد رفت خوابید گفت نمی خوام 🥺صدبار بهش گفتم وقتی اونجا سفره می اندازن بشین تو هم بخور جرا آخر شب میای خونه تازه می خوای شام بخوری خیلی وقتا تا نصفه شب باید بشینم بهش غذا بدم ولی امشب اینقدر دیگه خوابش میومد ترجیح داد بره بخوابه تا غذا بخوره چون ظهرم نخوابیده بود همین جور هی الکی باید غذا گرم کنم ولی ماهلین اینجوری نیست هرجا باشیم غذاشو می خوره دلوین بازیگوش تره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سيد جان💚💚 مامان سيد جان💚💚 ۳ سالگی
سلام مامانا یه سوال من یه سری این مولتی ویتامین رو برای پسرم گرفتم برای سیستم ایمنیش خوب بود شکر خدا به غیر از این مولتی دیگه هم هست که برای سیستم ایمنی خوب باشه؟!
مشاهده ۳ پاسخ دیگر