سلام خانوما من قند ناشتام تو ازمایش ۱۰۵ بود دکتر گفت رعایت کن شیرینی نوشابه نخور بعد ناهارو شام ده دقیقه پیاده‌روی کن برنجو کم کن من کمو بیش دارم رعایت میکنم ولی یوقتا خیلی دلم چیز شیرین میخواد بعد ناهارو شامم دوسه تا برش کدو خورشتی میخورم بعدش خیلی دلم شیرینی میخواد😫 به نظرتون با این چیزا قندم میاد پایین نمیخوام به دارو بکشه با این هوس شیرینی داشتن چه کنم

من با تغذیه و متفورمین قندمو پایین آوردم ولی زیاد هوس شیرینی ندارم اگه هوس کنم هم ی نصف پرتقال موز یا خرما میخورم که برطرف بشه

راه دیگه چیه برای کنترل قند

من از هفته ۴ فهمیدم قند دارم باید رعایت میکردم منم خیلی چیزا دلم میخواد واقعا سخته

خیار سبزیجات اینا بخور کدو رنده کن تو ماست بخور دارچین کمی بریز تو چایی هفته ای ۲ بار بخور انشالله میتد پایین

منم مث تو بودم رژیم گرفتم اومد پایین ولی همش گشنم میشه ضعف میکنم دست و پام بی حس میشه😩
به شدتتت دلم شیرینی میخواد
خدایا کی میشه با خیال راحت یه چیز شیرین بخورم

عزیزم هوس چیز شیرین بیشتر به خاطر همون قند بالاست کلا قند بالا ولع خوردن رو بیشتر میکنه سعی کن به هوست غلبه کنی برای نی نی خوب نیست قند بالا خدای نکرده باعث زایمان زودرس میشه

میدونم خیلی سخته ولی سعی کن خودتو گول بزنی
مثلا روزی یه دونه چیز شیرین بیشتر نخوری و طبق برنامه پیش بری
منم برای قندم از هفته ی ۸ رژیم غذایی دارم و واقعا سخته و برعکس که قبل بارداریم از شیرینی متنفر بودم الان هی هوس میکنم ولی مجبوریم کنار بیایم باهاش