مادرا فردا آزمایش قند دارم از صبح چیز شیرینی نخوردم بد جور دلم میخواد بخورم یا نه

ناشتا بودن۱۰ ساعت رو‌رعایت کن،بعضیاچند روز قبل ازمایش فقط غذای ابپز میخورن انگار میخوان خودشونو گول بزنن😐نمیگین خطرناکه شما مدل عادی خودت هرچی میخوردی بخور

ربطی نداره اینکه از وقتی ناشتا هستی چیزی نخوری مهمه وگرنه تا شب هرچی حالت عادی میخوری بخور

نباید رژیم بگیری یا رعایت کنی ! اشتباه میشه ازمایشت.. همون ۸ تا ۱۲ ساعت ناشتایی کافیه

مثل منی. از صبح دارم دیوونه میشم. شدیدا دلم کیک و شیرینی میخواد. خرما پنج تا خوردم جبران کنه. قند طبیعی بخور

من فردا میرم بدم الانم چای نبات خوردم بنظرم زیاد سخت نگیر

منم فردا برم بدم🥲

منم ازمایش قند دارم
ولی خب از صبح چنتا پیراشکی خوردم😢دیگ‌نمیخورم تا فردا

گلم باید هرچیزی که هر روز مصرف میکنی و مصرف ‌کنی عادی ولی حالا یکم کمتر بخور عب نداره

وااای الان شما نوشتی من یادم اومده فردا منم ازمایش دارم ظهر خوردم چیز شیرین

الان بخورم

ربطی نداره

۱۰ ساعت ناشتایی میخواد