سلام خانما برا گرفتگی عظلات پا تو بارداری چی خوبه؟

پودر منیزیم عااالیه
منم اینجور بودم کلی درد کشیدم چون همه میگفتن تو بارداری طبیعیه ولی یروز ک رفته بودم مطب دکتر از لنگ لنگ رفتنم فهمید ک خیلی اوضاعم بده و واسم پودر منیزیم نوشت خیییلی تغییر کردم
گرفتنش ازاده خودتم میتونی بدون رفتن پیش دکتر بگیری و هیییج ضرری هم نداره

ممنونم از همگی

موز بخور خیلی تاثیر داره

ممنونم مامان الوین میگم همسرم بخره بیاره خیلی درد دارم خیلی ترخدا دعا کنید

دقیقا همینطوره ممنونم عزیز

زمانی هم که میگیره (مال من ماهیچه پاهام میگرفت قفل میکرد) دراز بکش پاها دراز کن پاشنه رو بچسبون زمین نوک پاها رو هی بکش داخل هی بکش بیرون حالت کششی قشنگ با این ورزش تقریبا ول میده گرفتگی

اره عزیز اتفاقا نمیدونستم پاما کشیدم خیلی بدتر شدم بعدازطهر ب دکترم زنگ بزنم برام بنویسه

وای خیلی بده
فقط خیلی حواست باشه که به هیچ وجه خودتو پاهاتو کش ندی موقع دراز کشی یا تو خواب دیدی ادم خستگی میخواد در کنه پاهاشو خودشو میکشه نباید این کارو کنی
بعد من اونموقع دنبال بودم فهمیدم یکی آب و مایعات زیاد بخوری باید تاثیر داره یکی قرص مکمل منيزيم بود فک کنم(اگ اشتباه نکنم) که برای پا درد شدیدی که داشتم دکتر نوشت اونم خیلی تاثیر مثبت داشت

شدید درد میکنه نمیتونم راه برم تازه نوزده هفته ام

هیچی عزیزم من که باش کناراومدم تازایمان کردم