سلام مامانا شما جای لبنیات که نفخ داره چی استفاده می‌کنید؟ خیلی زانو درد شدم 🤦🏻‍♀️

شیر میخورم ولی شیر تنها سنگینه بچم اذیت میشه. نصف شیر و با نصف آبجوش قاطی میکنم میخورم. آخه خود شیر شیرم و زیاد می‌کنه نمیتونم حذفش کنم

کپسول کلسیم ،پودر سنجد با شیر .ولی ماستو پنیر و شیرهم استفاده میکنم

منم نمیخوردم و زانو درد داشتم...دیدم هر کاری من کنم دخترم دل درد و گریه هاش رو داره..حداقل خودم بخورم که جون داشته باشم ازش مراقبت کنم...شیر رو خوردم و دیدم تا ۲ روز دخترم استفراغ نداشت و گریه هاش هم بدتر نشد...من دیگه بعد اون خوردم فقط با خرما یا شیره بخور