خانوما من خیلی شکم دردم پیچ میگیره شکمم
درد پریودی دارم انگار براچی 😢

برای نفخ معده هست
اگر یبوست هم داشته باشیم بدتره

منم همینطورم چند روزه چندتا خانم دیگه هم این چند روز میگفتن دلپیچه دارن
دلپیچه و درد پریودی یبوست خیلی سخت بود برام تا یه ذره بهتر شدم

عادیه نگران نباش

سلام سودابه جان
اگه یبوست داری
هر کدوم از اینا رو داری بخور، زیتون، سبزی، آلو جنگلی، انجیره، حسابی کره بذار زیر برنجت، سبزی قرمه

منم چند شب پیش اینجوری بودم
تنها هم بودم ب مقعدم فشار میومد دقیقا مثل درد زایمان آنقدر ترسیدم ک نگو

نفخ داری عزیزم یکم باد معدت خالی بشه خوب میشی ببخشید خیلی صریح گفتم