خانمایی ک حریره بادوم و فرنی شروع کردین. روزی چند وعده میدین به کوچولوهاتون

روز اول یه وعده یه ق
روز دوم دو وعده هر وعده ۱ ق
روز سوم سه وعده هر وعده ۱ ق
روز چهارم ۲ ق صب ۲ ق شب
روز پنجم ۲ق صب ۲ عصر ۲شب
الی اخر

من سه روزه شروع کردم
یک وعده صبح میدم فقط
اندازه دوتا قاشق غذاخوری درست میکنم تقریبا میخوره همش رو
روز اول هم فقط فرنی ساده دادم
از روز دوم پوره سیب قاطی فرنیش کردم

من روزای اول یه وعده الان یه وعده فرنی با موز یه وعده حریره بادوم وسطشم هم سیب بخارپز

سلام ببخشید سردرد از علائم بارداریه الان ۹ روز از موعدم گذشته هرچی بی بی چک میزنم هاله خیلی کمرنگ میندازه چند روزم هست که از سردرد دارم میمیرم قرصم میخورم فایده نداره خوابم میاد همش

درخواست بده دارم غذاهای کمکی دستوراشو میزارم
من پرم نمیتونم عزیزم