خصوصی

سلاممم و چطورید

امروز برای بچه های کوچولو دیگه ای نرفتن اردو بیرون از مهد یه فعالیت توت فرنگی دیگه گذاشته بودند و من کلی ذوق کردم براشون

راستی وزن امروز ۶۷۹۰۰ بود 😆 آب هم زیاد میخورم پس نمیتونید بگید آب بدنت کم میشه 😝 وزنم هرروز قبل از صبونه میکشم که بدونم چطوریه

از وقتی که این رژیم رو سختتر کردم مقدار غذاپختنم هم کمتر شده و غذاهای سریع برای سلور و ایلان درست میکنم

صبونه تا ۲۵۰ کالری
یه قهوه ۱۰۰ کالری
ناهار ۳۰۰-۴۰۰ کالری
یک میوه ۶۰-۱۰۰ کالری
شام یک عددگوجه ۶۰ کالری
ساعت ۵.۳۰ باید وعده ها تموم بشه و ۷.۳۰ صبح فردا دوباره غذا خوردن شروع میشه
گرسنه شدیم بعدش آب میخوریم فقط

قشنگ شیمکم کوچولو شده تا ۶۳ ادامه میدم این رژیم رو شایدم بیشتر 🥰
حس سبکی خوبی میکنیم

شما رژیم گرفتید؟ ورزش هم بکنیم خیلی خوب میشه ولی من هر دفعه شروع کردم ورزش یه اتفاقی افتاده نتونستم ادامه بدم 😅 ولی میرقصم عصرها با ایلان ۱۰-۱۵ دقیقه

تصویر
۲۰ پاسخ

یا نقاش میشه یا آشپز یا آشغال جمع کن
بهتون قول میدم 🤣🤣😆

تصویر

توت فرنگی زندگی من 🍓

تصویر

حالا ما ک میخایم چاق شیم چیکار کنیم شقایق جون😂😂

ازچندسالگی رفتی خارج ..چطوری ازدواج کردی ...داستان زندگیتو بگید؟؟؟

چطوری از ایران رفتی چین بعد زبونشون چطوری بلدی ؟؟

عزیرم میشه درخاستمو قبول کنی

موفق باشی گلی

منم رژیمم تو یک ماه پنج کیلو کم کردم الحمدالله
بدون ورزش

چ ناناز شده این پسر ما
موهاش خیلی خوب شده

من یه جدت کالری شمار نصب کردم ...الان خودبه خود دیگه روسیستم همونم ..چیزی میلم نمیکشه ..وخیلم کم کردم

خدارو شکر ک من نیاز ب رژیم ندارم، وگرنه اصلا نمیتونم رژیم بگیرم

جالبه هیچ کدوم از بچه ها سرشون کلاه نداشتن حالا پسر من بود باید شال و کلاه میزاشتم تا سردش نشه

سلام شقایق جان شب و روزت بخیر...
ی سوال داشتم ازت چون ک فهمیدم دکتر های اونجا الکی قرص . دارو تجویز نمیکنن....
مثلا اینجا ک بچه مریض میشه آنتی بیوتیک میدن اونجا خوب چرا نمی‌دن؟؟اگه مثلا بچه عفونی شده باشه چی؟

من همه چیم خوبه فقط شکمم لعنتییی۶۴کیلوام قدمم۱۶۵

چقد وزن کم کردی گلم تو چ مدت
قدتم میگی

حالا من عاشق اینم چااااق شممم ۵۶ کیلوم 😩😩

خوشبحالتونه واقعا 😍

یه سوال، اونجا ویروس نیست؟ اینجا که خیلی داغونه محاله بچه رو نیم ساعت بزاری مهد و دو روز بعد مریض نشه😑

من پنج کیلو اضافه دارم لعنتی کم نمیشه حوصله رژیم دارم

من دو هفته ورزش کردم و تمام🤣🤣🤣

لطفا درخواستم قبول کن عزیزم

سوال های مرتبط

مامان اِی لان Ailan مامان اِی لان Ailan ۳ سالگی
خصوصی

همیشه به ایلان میگم بیا با هم بازی کنیم یه اسباب بازی بده یه اسباب بازی بگیر

اینجا زیادی به دلیل تک فرزندی بچه ها در بعضی خانواده ها به بچه هاشون اهمیت میدند مثلا جا خواب بچه ها تا ۷-۸ سالگی ممکنه تو اتاق پدر و مادر باشه یا مثلا مادر میخوابه پیش بچه

ایلان درجا اسباب بازیشو میده و میگه این برای تو اسباب بازی تو برای من
و دوباره پس میده

خیلی تربیت بچه ها مهمه
میبینم که چقدر بعضی مامانا میگند که بچم میزنه جیغ میزنه یا هر چیز دیگه رفتارهای ایلان رو من خیلی مواقع درست کردم و تا اونجایی که میدونم از سن ۲.۵ میشه درستش کرد به مرور
ولی خب صبر و حوصله بسیار میخواد چندین بار روش صندلی رو گفتم که بازخورد مثبت و منفی داشته ولی خب با مشاورم هم صحبت کردم گفت کاملا روش درستی هست

تربیت کودک یهویی انجام نمیشه کم کم و با انظباط
به مثال غذا نخورد وعده بعدی غذا میخوره نخورد گشنه میخوابه فرداش میخوره
این یه مثاله نه اینکه ظلم بکنیم به بچه نه درست تربیت بکنیم