خانما من کپسول شیر افزا هر روز یدونه با تجویز پزشک میخورم باز شیرم کمه .
راه حلی دارید برا افزایش شیر



بارداری زایمان شیردهی

ماکارانی سبزی خوردن سبز را زیاد میکند

شادونه بخور روزی ۲ مشت عالی مبشه

من پودر گالاکتومید میخورم..از مزه اش متنفرم ولی خب چه میشه کرد😑😑
هر چند یه سری از علما میگن تداوم شیر دهی شیر رو زیاد میکنه...خوراکی تاثیری نداره..
و اینکه درصد زیادی از شیر از آبه..پس آب زیاد بخورین

معمولا نمهشیرشون کمه اونم برا اینه از بحث محدودیت غذایی داری من نمیدونم این شیر چ فایده ای برابچه داره وقتی خیلی ویتامینا توش نیست مثلا نباید حبوباتولبنیاتبخوری خب بچهکلسیم نمیگیره والا همون شیر خشک خیلی بهتره لاقل همهویتامینی توشه اما شیر خودت ادم هی هیچ نمیشه خوردخب هیچویتامین نداره دیکه حالا اگه همهچیبخوری ارع. عالیییییه

اگه دختر داری رازیانه دم کن بخور شیر زیاد میکنه

از کجا میدونی کمه