سلام مامانا من قند بارداری گرفتم هیچی هم نمیدونم ازش میشه کمک کنید چه غذاهایی میتونم بخورم💓🌹

شما از قبل دیابت داشتید یا توی بارداری؟

من هم داشتم اما فقط با رژیم غذایی کنترلش کردم اصلا هم دارو مصرف نکردم

پیش دکترت رفتی؟
ناشتاباید زیر صد ودوساعت بعد غذات زیر صدوچهل باشه
هر وعده قبل وبعداز وعده غذایی باید بادستگاه قندخون چک کنی قندتو
اگر دکتررفتی بهت قرص متفورمین داد قبل هر وعده غذایی میتونی مصرف کنی وهمه غذاهاروهم میتونی بخوری ولی به مقدارکم تو وعده های بیشتر .از سبزیجات وسالاد استفاده کن.ماست.کدوسبز.بروکلی .گردو وآجیل ها اینا قندو کم میکنن فعالیت وپیاده روی حتی درحد نیم ساعت تو خونه قدم بزن هرچند ساعت داشته باش ،مواد شیرین مثل شکلات وشیرینی رو خیلی کم کن قندشکر میوه های شیرین اینا رو بخوراما یک واحد یا نصف باشه.رعایت کنی مسگذره بعد اززایمان تموم میشه دیگه.جفت جنین انسانی(hcg)باعث کاهش ترشح انسولین میشه که در سی درصد خانم های باردار در هفته های 20 تا28 یه چیز شایع هست وجای نگرانی نیست.فقط راهش رعایت کردن خودته خدایی نکرده موجب مشکل برای بچت میشه مثلا وزنش خیلی زیاد میشه وموقع زایمان ،زایمان سختی پیدا میکنی یا نارس دنیا میاد یا بچه دچار دیابت میشه چه در نوزادی چه در بزرگسالی ،بیماری قلبی وخطر مرده زایی از عوارضشه
منم دیابت دارم ولی با قرص تاالان کنترل کردم نگران نباش