سلام
دخترم خوابش تنظیم نمیشه خیلی خسته میشم دست تنهام واقعا شبا به جنون میرسم تا بخوابه نمیدونم چکارش کنم؟؟

ببین باید همت کنی...
تقریبا ۲۰ روز هر روز راس ساعت ۷ بیدارش کن کل خونه نور باشه بعد طول روز نذار چرت زدناش بیشتر دوساعت شه ..از ساعت ۷ شب اتاقشو تاریک کن باهاش بازی نکنین وایت نویز بدار براش تا ملاتونین ترشح کنه مغزش اینکارو انجام بده بجونم دعا کن ...من ب هرکی گفتم نتیجه گرفته ..پسرخودمم خوابش عالیه

چیکارا کردی تاحالا واسه تنظیم خوابش؟

عزیزم‌از ساعت ۷ شب دیکه نزار بخوابه باهاش انقد بازی کن خسته بشه

خیلی تلاش میکنم ولی این انگار با بقیه فرق داره خیلیییییی عجیبه من بیهوش میشم ولی این بچه نه🥲😑