شربت ملاتونین میخام بگیرم بدم دخترم خوابش تنظیم شه دیگ خسته شدم بدنم نا نداره شبا انقدر میگردونمشو بازی میدم

اوایل زایمانت هی برای شیر شب بیدارش کردی؟

سلام خانوما من دوقلو۶ماهه دارم اصلاخواب نداشتن شبا تا۳بیداربودن یکماهه قطره خواب بای بای گرفتم توایران نیست ولی کشورهای دیگه داروخونه هامیفروشن بخواین ازسیسمونی فروش هایابعضی سایت هامیتونین پیداکنین شبابهشون میدم نیم ساعت بعدش میخوابن راحت ۸ساعت میخوابن

عزیزم بابرادرتون آشتی کردین

پسر من هم همینه واقعا دیگه بدنم کشش نداره

تو روز نذار زیاد بخوابه
خواب شبش تنظیم میشه
در روز هر دو ساعت چرت ۳۰ یا ۴۰ دقیقه بعد بیدارش کن..شب روتین خواب درست کن براش از یه ساعت معینی نور خونه کم و صدا تلویزیون هم خیلی کم یا خاموش تا هرمون خواب تو بدنش ترشح بشه ساعت ۹ یا ۱۰ نهایت باید بخوابه

مگه شبا تا کی بیداره ؟؟

الان زوده فکر کنم. من به دخترم می دادم یه چند روز دیدم هی می گه سرم درد می کنه دیگه ندادم.