خانما من ۵۴ کیلو بود الان شدم ۶۷
آخه استراحت کانل بودم تو بارداری بخاطر جفت و سرویکس وگرنه اونقدر نمی خورم
تازه ویار سختی هم داشتم که سروم می زدم
الان دکتر منو خیلی ترسونده
آخه واقعا تقصیر من چیه ؟وقتی آدم استراحتیه نمی تونه راه بره
من اصلا از خونه پامو نمیزارم بیرون ۷ ماهه نرفتم بغالی خرید کنم
بعد دکترم می گه بخاطر استراحتته
بعد می گه استراحتت باید ادامه داشته باشه وزنم کم کنی یا ثابت بمونی
چطوری ثابت بمونم وقتی همش استراحتم
روزه بگیرم !

یه آزمایش ۲۴ساعته میدادی خیالت راحت میشد این دکترا ادمو خل میکنن من فشار استرسی دارم ضربان قلبم می‌ره بالا فشارم بالا میره زودم پایین میاد ده تا دکتر منو چرخوندن آخرم هیچیم نبود دکتر قلب منو فرستادن میگه خانم ازبس بهت استرس میدن یه کم آروم باش ضربان قلبت رو ۱۲۰
خدا شاهده تا این بارداری تموم بشه نصف قلبم نابود شده🤣

وااا
حالا خیلی هم اضافه نکردی ک
والا خواهر من ۴۲کیلو اضافه کرد 😂😂😂
ماشالله دخترش مث دسته گل
هنوزم بعد ۱۰ سال همون وزن رو داره لاغر نمیشه 🥴🥴🥴

دکتر تغذیه برو بهت میگه هم چی بخوری بچه وزن بگیره ولی خودت نه
چون استراحت کاملی اینجوریه نمیشه کاریش کرد

چون قرص مخورم برای همین

من روزه نمی‌گیرم ولی کارم میکنم کارای خونه

نگران نباش من ازتوبدترم اول 63,بودمالان79شدم هم استراحت میکنم هم پیاده روی زیادمیرم سعی کن پیاده روی داشته باشی طول سرویکس من30هست زیاد سخت نگیر

من تا الان 13کیلو اضافه کردم منم استراحت هستم دکترم میگه کم کن وزنتو آخه چطوری

غصه نخور عزیزم . شما وضعیتت فرق میکنه. والا مایی که تحرک داریم باز اینهمه وزن اضافه میکنیم. دکترا کلا حرف زیاد میزنن ایندفعه اگر چیزی گفت بگو شما خودت به من راهکار بده که وزنمو کم کنم. تو خوردو خوراکتم رعایت کن خیلی غذاهای چرب نخور
برنج زیاد نخور ، تعداد میان وعده هاتو بیشتر کن. مثلا کاهو خودش باعث میشه آدم احساس سیری بکنه. توکلت به خدا باشه این روزها هم میگذرن

الکی میگن من تو حاملگیام هر بار ۲۰ کیلو اضافه میکنم. هزار تا آزمایش هم ازم میگرن سالمم

روزه ک خطرناکه..غذاهای کم کالری بخور